En renforçant le système immunitaire, cette épice joue aussi un rôle sur l’état de santé de notre peau. Lorsque l’on ingère un aliment, il aura des effets sur l’intérieur de notre corps, mais pourra aussi être visible sur l’extérieur via notre peau ou nos cheveux. C’est également pour cela que je vous conseille de consommer dans votre alimentation quotidienne. Tous ces bienfaits seraient dûs à son composant principal, la curcumine. C’est elle qui va donner cette couleur au curcuma. Il est conseillé de le consommer avec d’autres épices comme le poivre. En les associant, vous multipliez la biodisponibilité d’absorption (nutriment assimilé par l’organisme) du curcuma par 3. En revanche, consommé seul, il traverse mal la barrière intestinale. Le curcuma que l’on consomme est un rhizome (racine remplie de réserve alimentaire) qui ressemble beaucoup au gingembre, mais dont l’intérieur est jaune orangé.

En cosmétique : il a l’avantage d’être un colorant naturel, et ne provoque aucun effet secondaire. En soin du visage, le curcuma donne un joli teint à la peau. L’effet bonne mine est donc assuré si vous l’incorporez à vos masques, vos crèmes, etc.

Étant concentré en vitamine C, il maintient l’élasticité de la peau et son hydratation. Les peaux sèches apprécieront donc ses vertus hydratantes. La vitamine C, est également connue pour ses vertus antioxydantes. Ce sera une aide précieuse contre le vieillissement de la peau. En effet, les antioxydants contenus dans la vitamine C, luttent contre les radicaux libres qui sont responsables du vieillissement prématuré des cellules. La vitamine C est aussi importante dans notre alimentation, car un excès de radicaux libres, peut provoquer de nombreux problèmes de santé.
Les peaux grasses et à problèmes l’apprécieront beaucoup. Le curcuma a de grandes vertus antiseptiques, anti-bactériennes et anti-inflammatoires. Il aide à éliminer les points noirs et boutons. En masque en le mélangeant à de l’huile de noisette, nigelle ou jojoba par exemple. Pensez bien à utiliser des huiles végétales non comédogènes lorsque vous avez la peau grasse. Rappelons que l’acné est une maladie de peau, et que le curcuma joue un rôle important dans ces cas-là. En cas de mycose, d’eczéma ou psoriasis, vous pouvez vous faire un masque avec de l’huile de coco, pour apaiser.

J’ai ramené mon curcuma de mon voyage en Polynésie française à l’automne dernier. Il a été produit localement, c’est d’ailleurs à ce moment que j’ai découvert que le curcuma était une racine. Depuis, je l’utilise dans mes cosmétiques au quotidien. Voici un exemple de masque au curcuma que j’ai fait pour ma peau grasse avec imperfections ; dans un petit bol, mélangez :

• 1 cuillère à café de curcuma en poudre
• 1 cuillère à café de spiruline et 1 cuillère à café de charbon végétal activé
• 2 cuillères à soupe de gel d’Aloe vera

Ajoutez un peu d’eau chaude, ou de l’hydrolat que vous aurez fait préalablement réchauffer au bain-marie, pour former une pâte. Laissez ensuite la pâte infuser pendant 10 minutes avant de l’appliquer uniformément sur le visage. Laissez poser 10-15 minutes et rincez. Vous pouvez vous aider d’un gant propre ou d’une éponge konjac pour enlever les résidus de masque.

Contre les rides, le curcuma jouera également un rôle important. Voici une idée de masque à appliquer hebdomadairement pour lutter contre les rides et avoir bonne mine :

• 1 cuillère à café de curcuma en poudre
• 1 càc d’argile blanche
• 2 cuillères à café d’huile végétale d’amande douce (pour les peaux sèches). Pour les peaux grasses remplacez-la par de l’huile de jojoba
• 3 gouttes d’huile essentielle de Géranium Rosat

Il faut savoir que le curcuma colore la peau, je vous conseille donc, de ne pas faire ce masque juste avant de sortir. Après le rinçage du masque, passez-vous de l’huile végétale ou votre lait démaquillant, pour enlever les traces jaunes. Vous risquez d’en avoir sur le visage. En tout cas, moi, j’en ai eu.
Cet article présente une liste non exhaustive des bienfaits du curcuma. Je vous invite à vous renseigner davantage, si vous souhaitez une revue plus complète. Merci pour la lecture les amis, je vous embrasse, et vous dis à bientôt.
Bé

Quelques petits conseils pour prendre soin de son visage et éviter d’aggraver la situation. Tout d’abord, privilégiez les produits lavants à base de lait et non d’eau. Le lait sera beaucoup plus hydratant contrairement à l’eau qui aura tendance à assécher votre peau (oui je sais c’est paradoxal mais vrai). Evitez les soins agressifs de types gommages et les cosmétiques contenant de l’alcool comme du parfum en grande quantité. Certains produits bio utilisent l’alcool comme conservateur en petite quantité, il n’y a aucun problème avec ses produits-là.

Si vous faites des gommages, préférez les gommages doux avec de la noix de coco râpée ou de la poudre d’amande, que vous mélangerez à l’huile végétale de votre choix. Pensez également à hydrater votre peau matin ET soir. Le soir privilégiez une crème riche pour bien nourrir votre peau pendant la nuit. Je sais que beaucoup d’entre nous font l’impasse sur les soins du soir mais ils sont primordiaux

Belle transition pour en venir à ma crème hydratante & nourrissante que j’ai préparée pour une amie qui n’utilise aucune crème de nuit et qui justement à la peau qui a tendance à tirailler avec des rougeurs

Un peu de vocabulaire cosmétique pour cette recette, car pour que cette recette soit la plus efficace possible j’ai réalisé un macérât de poudre de plante. Comme son nom l’indique un macérât c’est le résultat d’une macération aqueuse ou huileuse. En l’occurrence, nous parlons ici d’un macérât aqueux de poudre de plante dans un hydrolat. J’ai sélectionné la Rose de Damas en poudre avec l’hydrolat de Rose de Damas pour accroître ses bienfaits. Pour cela, j’ai laissé macérer la poudre dans l’hydrolat pendant 24 heures avant de filtrer

Ce macérat forme une partie de ma phase aqueuse. -> Petit rappel une crème hydratante comme celle-ci est un émulsion, il faut donc mélanger une phase aqueuse et une phase huileuse pour la réaliser

Voici la liste des ingrédients de la crème ainsi que leurs vertus :

Phase Aqueuse

Macérât de Rose de Damas en poudre + hydrolat de Rose de Damas : Il prévient le vieillissement de la peau, la purifie, adoucit et calme les rougeurs et irritations. Il est aussi régénérant et tonifiant. La Rose de Damas a également des vertus de préventives contre l’apparition des rides. La poudre de Rose de Damas étant rosée, elle donnera de jolies teintes fleuries à notre crème

Gel d’Aloe Vera : Avec un fort pouvoir hydratant et des vertus antiâge, il combat activement contre le vieillissement cutané. Le gel d’Aloe Vera est également cicatrisant, il a donc un rôle intéressant pour faire disparaître un bouton. Il va donner une texture agréable et aérienne à notre crème

Phase Huileuse

Cerise : Elle hydrate intensément les peaux sensibles. Elle est également nourrissante et protège de la déshydratation

Emulsifiant

Olivem 1000 : Il permet le mélange Eau + Huile qui sont non miscibles. C’est un dérivé de l’huile d’olive qui a une très bonne affinité avec la peau. Il est donc absorbé assez rapidement et permet la réaction d’une émulsion fine sans toucher gras

Conservateur

Cosgard : Le seul ingrédient d’origine synthétique que j’utilise dans mes recettes. Il est cependant autorisé par Ecocert pour la conception de cosmétiques bio. Il empêche le développement des bactéries et est antifongique. Grâce à lui le produit final pourra se conserver 3 mois. Si vous souhaitez utiliser d’autres alternatives pour un conservateur naturel, je vous invite à vous renseigner sur le Naticide, l’Extrait de pépin de pamplemousse ou le Leucidal

Voici les quantités pour 50g de crème pour les peaux sensibles :

• 30,5 g d’Hydrolat de Rose de Damas
• 3,5 g de poudre de Rose de Damas
• 6 g d’Aloe Vera
• 10 g HV de cerise
• 5 g d’émulsifiant Olivem 1000
• 10 gouttes de conservateur Cosgard

Et là vous me dites, mais si on additionne tout cela, on obtient 55g ! Lorsque vous filtrez votre macérât, il peut y avoir des pertes à cause du filtre (moi j’en ai eu). S’il vous reste plus de 30g de macérât, vous pourrez l’utiliser pour faire un masque macérât+argile blanche par exemple

Si vous souhaitez réaliser la crème, voici la recette. N’oubliez pas de stériliser & désinfecter tous vos ustensiles. Il faut également désinfecter votre plan de travail. Vous pourrez trouver les ustensiles que j’utilise pour la réalisation de mes recettes ici

1 – Pour réaliser le macérât aqueux, il faudra le préparer 24h avant la réalisation de la crème. En effet, ce macérât est un macérât à froid car nous ne faisons pas chauffer l’hydrolat. Pour que les vertus de la poudre de Rose de Damas fusionnent bien avec celles de l’hydrolat, 24h d’infusion sont nécessaires.

Dans un bol en inox, transférez les 3,5 grammes de poudre de Rose de Damas puis, ajouter les 50g d’hydrolat de Rose. Réservez dans un endroit sec et laissez reposer 24 heures

2 – Après les 24 heures d’infusion, filtrez le macérât (à l’aide d’un filtre à café ou d’un sac filtre). Dans l’idéal, il faudrait qu’il vous reste 30 g de macérât après avoir filtré. Si vous avez eu des pertes de macérât pendant la filtration, vous pouvez compenser avec de l’eau minérale

Ajoutez ensuite les 2 g d’Aloe Vera au macérât de Rose de Damas dans un récipient adapté pour le bain marie

3 – Dans un second bol en inox, versez l’huile végétale de Cerise avec l’émulsifiant Olivem 1000. Placez ensuite les deux bols au bain-marie. Attendez que la phase aqueuse et la phase huileuse atteignent 65°

4 – Hors du feu, ajoutez la phase aqueuse dans la phase huileuse tout en mélangeant.  Agitez énergiquement avec un fouet manuel ou électrique jusqu’à l’obtention d’une émulsion homogène. Minimum 3 minutes, ne vous inquiétez pas si l’émulsion prend après 3 minutes, cela m’arrive également. Ajoutez ensuite le conservateur costard ou celui de votre choix

5 – Transférez le contenu dans votre contenant lavé et désinfecté

Et voilà, votre crème pour peaux sensibles et réactives est prête ! Pour démaquiller votre peau qui peut tirailler voila ce que je vous conseille : Utilisez l’huile de ricin pour démaquiller vos yeux. Elle est épaisse et visqueuse, le démaquillage sera doux et efficace. Je pratique le démaquillage aux doigts ce qui est écologique et plus agréable pour moi. Pour démaquiller votre peau, je vous conseille l’huile de Jojoba bio. C’est en fait une cire liquide, et s’associe parfaitement avec notre épiderme. Vous pouvez également utiliser l’huile de Jojoba pour  vous démaquiller les yeux

Des Bisous, voici la liste des sites ou trouver les ingrédients : Aromazone, My Cosmetik, Mademoiselle bio, Slow cosmétique, huile & sens

Bé

Pour le masque, j’ai utilisé:

• Du charbon activé : C’est un détoxifiant très puissant, il permet d’absorber toutes les toxines (pollution, résidus de maquillage etc.)
• De la poudre de Reetha : C’est une poudre Ayurvédique qui convient au nettoyage de tous types de peaux, surtout des peaux mixtes et grasses. Elle nettoie grâce à ses saponines végétales (propriétés nettoyantes, purifiantes & antioxydantes) , elle assainit donc la peau et l’apaise

• Eau minérale : pour que la pâte se forme avec la poudre de Reetha et le Charbon activé
• Miel : Nourrissant, cicatrisant et apaisant (entre autres)

Il est possible d’agrémenter ce masque de 4 gouttes d’huiles essentielles. Selon votre type de peau, voici les choix que vous avez (source Aroma Zone) :

• Terne : Ciste, Myrte verte, Lentisque pistachier
• Sensible : Achillée millefeuille, Cyprès bleu, Tanaisie annuelle
• Grasse : Romarin à verbénone, Citron (pas d’exposition solaire les 12h suivantes), Lavande vraie
• Mixte (zone T grasse et les reste du visage est à tendance sec) : Romarin à verbénone, Lavande vraie
• Acnéique : Fragonia, Manuka, Palmarosa, Tea tree

Pour faire ce masque, rien de plus simple, on fait bouillir de l’eau qu’on va mélanger à 3 cuillères à soupe de Poudre de Reetha. Les vertus des poudres Ayurvédiques se libèrent grâce à l’eau chaude. On attend que ça refroidisse et que les actifs se libèrent et on ajoute 1/2 cuillère à café de charbon activé et 1 cuillère à café de miel. Enfin, pour ceux qui veulent ajouter l’huile essentielle, c’est maintenant. On remue bien avec une cuillère en bois entre chaque ajout (le plastique, acier et le fer altèrent la qualité des poudres). On applique le masque, en couche épaisse et on laisse poser 15-20 minutes. Il doit commencer à durcir et à tirer un peu sur le visage. A ce moment-là il faut rincer à l’eau tiède.

Et voilà, appréciez le résultat d’une peau parfaitement propre et des pores nickel

N’oubliez pas la crème hydratante ou huile, selon votre routine après chaque masque.  Pour moi c’est une crème que j’ai réalisée pour partir en vacances aux huiles végétales de Carotte (excellente pour le teint) et de Nigelle (cicatrisante et lutte contre l’acné), mais ça je vous en parle très vite dans un article complet

Comme j’avais fait le masque au charbon végétal activé au moment de l’apéro, vous aurez aussi la petite photo avec le Mojito fait maison et le cactus (pas fait maison lui) 🙂

PS : Voici une autre recette de masque purifiant et bonne mine

Des Bisous Bonne soirée

Bé

Pour les liens c’est par ici :

Charbon végétal activé : Aroma Zone , la vie naturelle, Naturalisa

Poudre de Reetha : Aroma Zone, Azae Pur, Beauté Bien Être