Une des bases dans les soins cosmétiques (masque, crème, etc.) est la phase aqueuse. Elle permet de mélanger et d’homogénéiser certaines matières premières. L’eau en elle-même, n’apporte rien à la peau, qui est imperméable. Par contre, un hydrolat, qui est chargé en molécules aromatiques, lui a de nombreux avantages. Ces molécules aromatiques aux multiples bienfaits sont absorbées par la peau, qui peut ainsi profiter des vertus de la plante.

Source : Bruno Riotte

Hydrolat de fleur d’Oranger, qui es-tu ?

La fleur d’Oranger aussi appelée Néroli, est issue d’un arbuste épineux ; le Bigaradier qui produit un fruit : l’orange amer, et une fleur blanche : Néroli. L’huile essentielle de Néroli est obtenue par distillation des pétales de fleur d’Oranger. Ne pas confondre avec l’oranger qui produit l’orange douce. L’hydrolat de fleur d’Oranger, est donc produit lors de la distillation de la fleur du Bigaradier, Néroli.

L’hydrolat de fleur d’Oranger (Nom botanique : Citrus aurantium ssp.amara), particulièrement doux, convient à tous les types de peau. Il offre des propriétés tonifiantes, revitalisantes et apaisantes. Il raffermit l’épiderme et régénère les cellules. Pour les irritations de la peau, il est anti-inflammatoire et calmant.

Son odeur fraîche et fruitée est également apaisante pour le système nerveux. La fleur d’Oranger est reconnue pour favoriser la détente, elle aide à positiver et favorise l’endormissement. Son hydrolat s’utilise de bien des manières. Pour les soins du visage, du corps (y compris le bain), et des cheveux. Vous pouvez également l’utiliser en parfumerie, et dans vos pâtisseries (ex: gâteau aux fruits ; on verse 1 c. à café d’hydrolat avant la cuisson.). En effet, cet hydrolat est comestible, et aura les mêmes bienfaits en interne.

 Utilisations & recettes

Utilisations

L’hydrolat de fleur d’Oranger, aux nombreuses vertus peut donc être appliqué pur, sur la peau, les cheveux, le corps, et également être ingéré. En effet, vous pouvez agrémenter vos tisanes, votre bouteille d’eau, et vos desserts.

Pour les cheveux, l’hydrolat de fleur d’oranger hydrate les cheveux secs et apporte aussi de la brillance. Vous pouvez donc l’intégrer dans vos recettes de masque avant/après shampoing, de shampoing nopoo, ou dans vos sprays capillaires.

Pour les soins du visage, il sera très apprécié pour ces vertus rafraîchissantes, tonifiantes et équilibrantes. Avec, vous pourrez réaliser des masques, des crèmes, des lotions nettoyantes. Utilisé en tonique après le démaquillage, ses vertus purifiantes et éclaircissantes clarifient le teint et redonnent de l’éclat à la peau du visage.

Propriétés 

• rafraîchissant
• Apaisant
• tonique
• équilibrant
• éclaircissant (éclat du teint)
• destressant
• régénérant (soin anti-âge pour peau sèches et matures)

Recettes proposées (site BeLovesNature.com)

L’hydrolat de Fleur d’Oranger étant adapté à tous les types de peau, permets une multitude de recettes, et pour tout le monde. Voici quelques exemples de recettes que j’ai pu réaliser au fil du temps.

Pour le corps, dont la peau peut se dessécher rapidement, notamment en hiver, il est important d’utiliser un soin adapté. Ma crème pour peau très sèche, avait permis à ma cousine d’éviter la peau de croco sur les jambes.

Dans mes soins du visage, j’utilise régulièrement cet hydrolat, comme pour mon masque bonne mine. Ma maman, elle, apprécie sa douceur pour sa crème visage et mains, pour peaux desséchées.

Les tisanes de fleurs d’Oranger vous permettent également de profiter de ses vertus calmantes. Avant le coucher, pour faciliter le sommeil et vous apaiser : une pincée par tasse, à laisser infuser 10 minutes.

Il est possible en atelier de réaliser de nombreuses recettes avec l’hydrolat de fleur d’Oranger. Des crèmes pour le visage, des lotions nettoyantes, démaquillants, etc. Si vous souhaitez organiser un atelier chez vous, ou dans votre entreprise, n’hésitez pas à me contacter : belovesnature@gmail.com

]]> https://www.belovesnature.com/2018/09/17/lhydrolat-de-fleur-doranger/feed/ 0 https://www.belovesnature.com/2017/12/17/serum-peau-grasse-imperfections/ https://www.belovesnature.com/2017/12/17/serum-peau-grasse-imperfections/#respond Sun, 17 Dec 2017 11:29:30 +0000 https://belovesnature.com/?p=1637 Je pense que c’est le soin que je préfère pour prendre soin de mon visage. Le sérum, est vraiment pour moi, le plus adapté. J’adore la texture huileuse, la sensation de bien-être sur ma peau.

Pour ceux qui se posent la question, un sérum huileux comme son nom l’indique, est un soin qui se compose uniquement d’une phase huileuse : Huiles végétales + Huiles essentielles + Vitamine E. Un soin à réaliser très rapidement qui est 100% personnalisable. Le sérum a pour but de protéger la peau, la nourrir, maintenir son hydratation et favoriser la régénération des cellules.

De son nom latin est Lavandula angustifolia, elle est extraite des sommités fleuries de la plante grâce à la distillation à la vapeur d’eau. La lavande est cultivée en autre dans le bassin méditerranéen, dans les endroits secs et ensoleillés. Il faut environ 100 kg de fleurs pour produire 500 à 850 ml d’huile essentielle de lavande vraie (ou lavande officinale)¹.

Les Romains l’utilisaient déjà dans leur bain, et pour se désinfecter et se parfumer. Le nom lavande est un dérivé du latin lavare qui signifie laver. Les lavandières l’utilisaient au lavoir pour parfumer leur vêtement. On retrouve encore aujourd’hui de nombreuses recettes de lessive maison parfumées à la lavande.

On dit que l’huile essentielle de lavande vraie est bonne à tout. De couleur jaune très pâle ou incolore. Elle est très bien tolérée chez les jeunes enfants, mais est déconseillée les trois premiers mois de grossesse. Voici les différentes manières d’utiliser la lavande vraie :

• Voie buccale / orale
• Application cutanée
• Diffusion atmosphérique
• Bains
• Cosmétique
• Cuisine

Elle peut s’utiliser pure sur une zone spécifique, ou diluer dans une huile végétale. Attention cependant, en cas d’usage pur prolonger sur la peau, elle peut assécher l’épiderme. Il faudra donc continuer à l’utiliser diluée dans de l’huile végétale.

Aromathérapie & bien-être :

L’huile essentielle de Lavande vraie a de nombreuses vertus diverses et variées. Elle vous sera utile pour gérer vos maux du quotidien. Antispasmodique puissante, elle permet de soulager les crampes (c’est un décontractant musculaire), les règles douloureuses, et est d’une grande aide en cas de spasmes digestifs. Elle facilite la digestion en favorisant la progression des aliments dans le tube digestif.

Cicatrisante et régénératrice cutanée puissante, elle accélère la cicatrisation des tissus. Elle est efficace en cas de dermatoses, démangeaisons, eczéma, acné, brûlures, paies, etc. En cas de piqûre de moustique, elle apaise la douleur et diminue fortement les risques d’infections. C’est également un anti-venin.

Pour la petite anecdote ; au XXème siècle, René-Maurice Gattefossé (« père fondateur » de l’aromathérapie) se brûle grièvement le bras et la main lors d’une explosion dans son laboratoire. Par réflexe, il a plongé son bras dans un baril rempli d’huile essentielle de Lavande. Les résultats sur son bras ont été spectaculaires. C’est ainsi que ses théories sur les vertus thérapeutiques des huiles essentielles ont été validées. Elle est également antalgique, ce qui fait d’elle, une anti-douleur remarquable.

Antiseptique général, et pulmonaire, elle permet en inhalation et en diffusion, de soulager les symptômes des affections respiratoires. Anti-bactérienne, elle désinfecte en profondeur.

Elle est très efficace sur les problèmes nerveux, les migraines, les nausées, l’asthme. La Lavande apaise les nerfs, et a aussi des vertus anti-dépressives. Elle est calmante, et sédative. C’est un régulateur du système nerveux. En cas d’angoisses ou de stress, vous pouvez l’utiliser en inhalation ou en diffusion. Anti-inflammatoire notoire, elle apaise les douleurs liées aux rhumatismes, l’arthrite ou la sciatique.

Cosmétique :

Grâce à ses vertus anti-bactérienne, cicatrisante et régénératrice cutanée, l’huile essentielle de lavande vraie, est appréciée des peaux à problèmes. Elle convient, et rétablit l’équilibre de tous les types de peau, même les peaux sensibles. L’huile essentielle de Lavande vraie ou officinale apaise les peaux irritées, les démangeaisons.

Vous pourrez également l’utiliser si vous avez un coup de soleil. Ses vertus antalgiques calment la douleur. C’est également un ingrédient utile pour les soins anti-poux. Elle tue les lentes, mais également les vers intestinaux, et autres parasites.

Ménage :

L’utilisation récurrente de l’huile essentielle de lavande dans les lessives et assouplissants faits maison, n’est pas anodine. En effet, en plus de sa bonne odeur fleurie, la lavande éloigne les mites dans les armoires.

Voici quelques idées de recettes bien-être e cosmétique à réaliser chez vous², avec de l’huile essentielle de lavande vraie (ou officinale).

• Brume de chambre : pour 100 ml, versez dans un flacon spray ; 75 ml d’hydrolat de lavande, 20 ml de vodka (non aromatisée). Mélangez le tout, puis ajoutez 40 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie. Vous pouvez également ajouter 40 gouttes d’une autre huile essentielle apaisante. Vous aurez le choix parmi le petit grain de bigarade, l’orange douce, l’ylang-ylang, etc. Ce mélange est à vaporiser dans l’air ambiant de la chambre.
• Oreiller nuit calme : déposez 2 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie sur votre oreiller avant de vous coucher.
• Sachet parfumé pour armoire : coupez un carré de tissu, remplissez-le avec une poignée de fleurs de lavande. Ajoutez 2-3 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie, puis refermez le sachet à l’aide d’un cordon ou de raphia.
• Désodorisant d’atmosphère : dans un vaporisateur, versez 20 cl d’eau, 20 cl d’alcool à 60°, 15 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie, et 15 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse.
• Gommage doux pour les mains : mélangez dans un récipient (pas en métal ou inox), 3 cuillères à soupe d’argile verte, et ajoutez 10 gouttes d’huile essentielle de Lavande vraie. Versez de l’eau tiède pour obtenir une pâte homogène. Appliquez sur le dos des mains et massez. Laissez poser quelques minutes, puis rincez à l’eau claire. Nourrissez vos mains avec une crème ou une huile après cela.
• Boutons d’acné : après avoir nettoyé, et hydraté votre visage, versez sur votre doigt une goutte d’huile essentielle de Lavande vraie, puis appliquez sur votre bouton.
• Soin anti-vergetures : huile végétale de pépins de raisin + huile végétale de rose musquée + huile essentielle de lavande vraie
• Adoucissant lessive : 1 tasse de vinaigre blanc + 5 gouttes d’huile essentielle de Lavande vraie.

Très bonne semaine à vous tous. Ci-dessous, la bibliographie pour cet article.
Bé

• Danièle Festy & Catherine Dupin, Les huiles essentielles c’est malin, éditions S. Leduc
• Danièle Festy, Ma bible des huiles essentielles, éditions S.Leduc
• Aude Maillard, Le grand guide de l’aromathérapie et des soins beauté naturels, éditions J’ai lu
• A.Moro Buronzo & J-C Schnebelen, Grand guide des huiles essentielles, éditions Hachette Santé

¹ Danièle Festy, Ma bible des huiles essentielles, éditions S.Leduc
²  Danièle Festy & Catherine Dupin, Les huiles essentielles c’est malin, éditions S. Leduc

Je vous avais déjà proposé un shampoing solide pour cheveux secs qui était également pour ma maman (comme celle-ci), mais j’ai voulu modifier les quantités et les poudres de plantes. Tout autant efficace, il existe un grand nombre de poudres ayurvédiques, de plantes ou d’argiles qui fonctionneraient. C’est pour cela que je voulais vous présenter plusieurs options, selon ce que vous avez à disposition ou ce que vous souhaitez tester.

Petit conseil pour bien nourrir les pointes sèches ; faites, un « bain d’huile de coco » sur vos longueurs & pointes. C’est un masque avant shampoing. Si vous lavez vos cheveux le matin, appliquez l’huile dès le soir et laissez poser toute la nuit. Entourez vos cheveux d’une serviette pour ne pas salir le coussin. Si vous lavez vos cheveux le soir, laissez poser l’huile au moins deux heures avant le shampoing, ce sera déjà bien. L’huile de coco diminue l’endommagement capillaire, nourrit les cheveux et facilite le démêlage. Le shampoing permettra d’enlever le surplus d’huile que vos cheveux n’auront pas absorbé.

Je fabrique tous mes shampoings solides avec cette base d’ingrédient :

Tensioactif + Eau + Poudre de plante/Argile + Huile végétale + Huile Essentielle + Actifs
Voici les ingrédients sélectionnés pour un shampoing zéro déchet pour cheveux secs et abîmés.

Tensioactifs SCI + Sodium coco sulfate : effet moussant, nettoyant, démêlant. Le SCI est le plus doux que j’ai trouvé pour la fabrication des shampoings solides. Il s’utilise généralement en co-émulsifiant, pour cette recette, je l’ai utilisé en majorité. Je l’ai donc mélangé à du sodium coco sulfate qui est d’origine naturelle et qui lui aussi est nettoyant, plus moussant. Parfait pour les shampoings solides, il est néanmoins moins doux que le SCI.

Eau de source Evian : c’est l’eau que j’utilise pour la fabrication de mes recettes cosmétiques. Elle est peu minéralisée et est moins calcaire que l’eau du robinet.

Poudre ayurvédique d’Orange : elle tonifie le cuir chevelu en favorisant la circulation sanguine. Elle apporte également brillance, souplesse et facilite le démêlage.

Poudre de Guimauve : elle gaine le cheveu, le protège et lui apporte de la brillance. Elle hydrate et nourrit les cheveux secs et abimés et comme la poudre d’orange, elle facilité le démêlage. Elle donne également du volume.

Huile végétale de Coco :  son affinité avec la fibre capillaire permet une absorption facile. Elle prévient la casse des cheveux, les protège, les assouplit et les gaine. Elle nourrit les cheveux en profondeur et leur apporte de la brillance.

Protéines de soie : elles maintiennent l’hydratation des cheveux, les fortifient, les gainent et les lissent. Les cheveux sont plus doux et brillants.

Huile essentielle d’Ylang-Ylang III : elle ralentit la chute des cheveux et leur apporte de la brillance.

Pour 90 grammes environ (avec une petite marge pour les pertes).

• Tensioactif SCI : 36 g – 40%
• Tensioactif Sodium coco sulfate : 22,5 g – 25 %
• Eau : 10 g – 11 %
• Huile végétale de Coco : 10 g – 11 %
• Poudre d’Orange : 4,5 g – 5 %
• Poudre de Guimauve : 4,5 g – 5 %
• Protéines de soie : 1.8 g – 1.56 ml / 39 gouttes – 2 %
• Huile essentielle d’Ylang-ylang : 0,9 g / 35 gouttes – 1 %

J’ai pu trouver plusieurs recettes qui utilisaient beaucoup moins de tensioactifs et plus de poudres, c’est donc mon prochain challenge. Si vous avez déjà tester avec un pourcentage de tensioactif plus faible, dites-moi ce que ça donne. Je trouve que mes shampoings solides sont trop concentrés en tensioactifs et pas assez en poudres de plantes, ce qui est dommage. Je ferai de nouveaux tests et reviendrai vers vous plus vite avec mon verdict. En attendant, voici la méthode de production de ce shampoing solide zéro déchet :

1re étape : au bain-marie, on mélange les tensioactifs avec l’eau. Il faut que les tensioactifs « fondent » pour former une pâte avec l’eau. Environ une vingtaine de minutes.

2e étape : ensuite, on ajoute la poudre d’orange, de guimauve et l’huile de coco. Huile de coco que vous aurez préalablement fait fondre. On mélange jusqu’à l’obtention d’un résultat qui nous paraît homogène

3e étape : enfin, hors du bain-marie, on ajoute la protéine de soie et l’huile essentielle d’ylang-ylang. Mélangez bien entre chaque ajout.

4e et dernière étape : on remplit le moule et on tasse bien pour que le shampoing soit compact et ne s’effrite pas. On attend 24h avant utilisation, car il faut que le shampoing soit bien sec. On peut également le placer au réfrigérateur pendant quelques heures pour faciliter le durcissement.

Et voilà, c’est fini, n’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez. Si ce shampoing dessèche vos cheveux. Ma maman me dit que non, mais j’ai pu lire plusieurs commentaires de personnes aux cheveux secs qui disaient qu’elles étaient déçues. Comme à tout problème, il y a une solution, les formules peuvent être modifiées pour s’adapter à chacun d’entre nous. Il faut garder espoir dans le GREEN !

Des bisous et à très vite

Étant quelqu’un sur qui on peut lire ce que je pense sur mon visage, mes expressions faciales sont très marquées. Ma maman me fait souvent remarquer que je hausse beaucoup les sourcils. Il ne faut donc pas s’étonner que cette ride du front soit apparue me direz-vous ! En effet, elle a l’air de commencer à vouloir s’installer durablement cette petite garce. Ce n’est pas une recette pour le traitement des rides profondes. Elle concerne plus les premières rides apparaissant à la fin de la vingtaine. Les doses d’actifs cosmétiques et d’huile essentielle contre les rides ne sont pas aussi élevées que pour une peau mature.

Caractéristiques de la peau grasse

La peau grasse se caractérise par une texture épaisse et luisante de par la surproduction de sébum. Un peu comme si nous étions en constante transpiration. Des pores dilatés et bien  sûr, des  boutons et des points noirs ! Plusieurs facteurs sont également en cause : l’hérédité, et ça malheureusement, on ne peut que vivre avec et s’adapter. Un dérèglement hormonal, le stress et le tabac par exemple (tabac qui favorise également l’apparition des rides). En été, vous remarquerez que les peaux grasses sont en folies, en effet, la chaleur dilate encore plus les pores !

Lorsqu’on a la peau grasse, il faut penser à bien se rafraichir le visage le matin et le nettoyer le soir. Se démaquiller avant le nettoyage du soir. Pour ma part, je ne maquille pas ma peau, mais uniquement les yeux. Je me démaquille avec une éponge konjac et de l’huile de ricin. Pour celles qui ont du fond de teint, je vous conseille d’utiliser un démaquillant adapté ou de l’huile de Jojoba et une lingette lavable et réutilisable en coton bio (on pense à la planète et la pollution des cotons). Ensuite, je nettoie mon visage avec une éponge konjac au charbon et du savon d’Alep liquide. Après quoi, j’hydrate et nourris ma peau avec la fameuse crème peau grasse & premières rides. Comme vous pouvez le voir ci-dessous, sa texture est fine et se tient. Elle pénètre bien la peau et ne laisse pas de film gras sur le visage.

Pour plus de clarté, j’ai regroupé en 3 parties les différentes phases de la recette. Une phase aqueuse, une phase huileuse, (ces deux phases constitueront l’émulsion) puis une phase d’actifs cosmétiques. La dernière phase s’ajoute en fin de préparation une fois l’émulsion réalisée. Comme d’habitude, on choisit chaque ingrédient bio.

               PHASE 1 : la phase aqueuse

Hydrolat de Géranium rosat : régénératrice, elle est très appréciée des peaux grasses et acnéiques. Il est apaisant et calme les irritations. Elle a un fort pouvoir astringent et resserre donc les pores dilatés des peaux grasses ou acnéiques.

Gel d’Aloe vera : un fort pouvoir hydratant et des vertus anti-âge mais aussi purifiantes. Il combat activement contre le vieillissement cutané et les peaux grasses et acnéiques.

Glycérine végétale : (totalement optionnelle, je voulais la tester pour la première fois dans une crème visage). Elle est humectante et hydratante. Elle attire l’eau et aide la peau à la garder pour une meilleure hydratation.

               PHASE 2 : la phase huileuse

Cire de Jojoba : (cette huile végétale est en fait une cire liquide). Elle protège la peau contre a déshydratation, est sébo-régulatrice et nourrissante. Elle rééquilibre la peau et l’assouplie en maintenant son élasticité. C’est une huile sèche qui ne laisse pas de film gras sur la peau. C’est l’huile à avoir chez soi lorsque l’on a la peau grasse et/ou acnéique.

Huile végétale de Nigelle : elle assainit la peau et agit sur les boutons. Antiseptique et anti-inflammatoire, elle apaise et prévient également l’acné. Elle est aussi cicatrisante & antioxydante ce qui protège donc notre peau du vieillissement prématuré en luttant contre les radicaux libres. Nourrissante et assouplissante, elle favorise le maintien de l’élasticité de la peau.

Olivem 1000 (émulsifiant) : c’est un dérivé de l’huile d’olive, qui permet la confection d’une multitude de textures, selon le dosage. Il est compatible avec un grand nombre d’ingrédients cosmétiques et pénètre facilement la peau. Il est hydratant et émollient (adoucit et détend les tissus cutanés).

               PHASE 3 : les actifs cosmétiques & conservateur 

Huile essentielle de Tea tree : avec ses vertus antiseptiques et purifiantes, c’est l’allié des peaux à problèmes. De plus, elle tonifie la peau. Cette huile essentielle pourrait remplacer un conservateur dans une émulsion. Il faudrait que je teste pour voir la différence de durée de conservation.

Huile essentielle de Géranium rosat : l’anti-ride par excellence. Elle est astringente et resserre donc les tissus. Cicatrisante et accélère la régénération des tissus cutanés. Elle est également utile dans le traitement des peaux grasses avec de l’acné et des tâches de vieillesse.

Relax rides – actif cosmétique : extrait de la plante Acmella oleracea (Mafane), c’est une aide préventive contre l’apparition des rides. Son effet lissant est également efficace dans la lutte contre les rides d’expression.

Cosgard – conservateur : d’origine synthétique, il est autorisé par Ecocert pour la conception de cosmétiques bio. Il empêche le développement des bactéries et est antifongique. Grâce à lui le produit final pourra se conserver 3 mois. Si vous souhaitez utiliser d’autres alternatives pour un conservateur naturel, je vous invite à vous renseigner sur le Naticide, l’Extrait de pépin de pamplemousse ou le Leucidal.

Recette pour la crème premières rides pour peau grasse

Voici la recette pour 50 grammes ou 50 ml (nous allobs arrondir).

• Hydrolat de Géranium : 22,5 g / 22,5 ml – 45 %
• Gel d’Aloe vera : 10 g / 10 ml – 20 %
• Glycérine végétale : 1,5 g – 3 %
• Huile végétale de Jojoba : 5 g / 5,55 ml – 10 %
• Huile végétale de Nigelle : 5 g / 5,55 ml – 10 %
• Olivem 1000 (émulsifiant) : 3 g – 6 %
• Huile essentielle de Tea tree : 9 gouttes – 0,5 %
• Huile essentielle de Géranium rosat : 9 gouttes – 0,5 %
• Relax rides (actif cosmétique) : 2 g / 2,22 ml – 3,4 %
• Cosgard (conservateur) : 0,3 g / 0,28 ml – 0,6 %

Etapes de fabrication de la crème visage premières rides

Avant de débuter, assurez-vous que votre plan de travail a été nettoyé et désinfecté. Vos ustensiles doivent être stérilisés et également désinfectés avant de débuter.

1 – Dans un bol en inox (ou un bol qui supportera le bain-marie), mélangez les 22,5 g d’hydrolat de Géranium rosat avec les 10 g d’Aloe Vera. Ceci est la phase aqueuse, sans la glycérine végétale, qui elle, s’ajoutera hors du feu juste avant l’émulsion. Dans un second bol, mélangez les 5 g d’huile végétale de Jojoba, les 5 g d’huile végétale de Nigelle avec les 5 g d’émulsifiant Olivem 1000. Ceci est la phase huileuse.

2 – Mettez ces deux bols au bain-marie à feu moyen. Il faut que l’émulsifiant fonde et forme un mélange homogène avec les huiles végétales. Il en est de même avec le gel d’Aloe Vera et l’hydrolat. Si vous avez un thermomètre digital, attendez que les deux bols aient atteints la température de 65°- 70°C.

3 – Hors du feu, ajoutez la glycérine végétale à la phase aqueuse (hydrolat + gel d’Aloe vera) , puis, mélangez. Transférez la phase aqueuse dans la phase huileuse tout en remuant.  Agitez énergiquement avec un fouet manuel ou électrique jusqu’à l’obtention d’une émulsion homogène. Minimum 3 minutes, mais ne vous inquiétez pas si l’émulsion prend après 3 minutes, cela m’arrive également. Pour accélérer la prise de l’émulsion, vous pouvez aussi placer votre mélange dans un bol avec de l’eau et des glaçons (photo ci-dessous).

4 – Ajoutez ensuite les huiles essentielles, l’une après l’autre et mélangez entre chaque ajout. Puis, les 2 g (82 gouttes) de relax rides. Ensuite, ajoutez les 10 gouttes de conservateur cosgard ou celui de votre choix. Mélangez bien entre chaque ajout.

5 – Transférez le produit final dans votre récipient préalablement désinfecté.

Mes retours sur cette crème visage peau grasse

La prochaine fois que je réalise une recette de crème pour le visage, je n’ajouterai pas de glycérine végétale. Je ne pense pas que ma peau soit déshydratée au point d’avoir besoin de glycérine. L’utilisation d’hydrolat et de gel d’Aloe Vera me convenait parfaitement jusqu’ici, je vais donc continuer sur cette lancée. J’utiliserai donc la glycérine végétale uniquement pour le soin de mes cheveux qui eux sont en manque d’hydratation. Si vous ne souhaitez pas utiliser de glycérine pour cette recette, il suffit de transférer le pourcentage soit au gel d’aloe vera ou à l’hydrolat.

N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez et à partager vos conseils naturels pour les premières rides et la peau grasse. Tout conseil est bon à prendre. Je vous embrasse bien fort et à très vite pour une nouvelle Green recette.

Bé

]]> https://www.belovesnature.com/2017/03/08/creme-visage-peau-grasse-premieres-rides/feed/ 1 https://www.belovesnature.com/2017/02/27/shampoing-solide-ecologique-cheveux-gras/ https://www.belovesnature.com/2017/02/27/shampoing-solide-ecologique-cheveux-gras/#comments Mon, 27 Feb 2017 08:49:26 +0000 https://www.belovesnature.com/?p=745 Les cheveux gras !! Un problème pour tellement d’entre nous. Il m’aura fallu beaucoup de temps, de produits et de patience pour essayer de comprendre pourquoi. Encore aujourd’hui, je ne comprends pas à 100 % pourquoi mes cheveux sont parfois gras le lendemain d’un lavage et d’autres fois non. Comme on vit avec ce qu’on a, j’essaye de les appréhender et de tester plusieurs recettes de shampoings solides pour pouvoir les gérer.

Alors tout d’abord pourquoi un shampoing solide ? Premièrement pour la planète car c’est un cosmétique zéro déchet ! Selon Consoglobe, en janvier 2016, les shampoings liquides en bouteille représentaient 500 000 tonnes de plastique. Les shampoings solides, eux en contiennent 0  %. Deuxièmement au niveau de la composition, les shampoings liquides se composent majoritairement d’eau, les solides non. On évite donc de participer à une pollution inutile et au gaspillage d’eau. Qui plus est, comme je l’ai mentionné dans plusieurs articles, l’eau n’a absolument aucune vertu cosmétique. Je vous rédigerai prochainement un article dédié au shampoing solide, leur intérêt, les meilleures compositions, etc.

Pour en revenir à mes cheveux gras ou plutôt regraissant très rapidement, j’ai testé plusieurs recettes avec des huiles végétales & actifs différents. Je dois dire que la recette que je vous présente aujourd’hui est très satisfaisante et je peux tenir 3 jours sans me laver les cheveux. Oui, 3 jours c’est quand même une bonne victoire ! (Toutes les personnes aux cheveux gras savent de quoi je parle hehe). Je fabrique tous mes shampoings solides avec cette base d’ingrédient :

Tensioactif + Eau + Poudre de plante/Argile + Huile végétale + Huile Essentielle + Actifs

Voici les ingrédients que j’ai sélectionnés pour mon shampoing solide cheveux gras :

Tensioactifs Sodium coco sulfate + SCI : effet moussant, nettoyant, démêlant. Le SCI est le plus doux que j’ai trouvé pour la fabrication des shampoings solides. Il s’utilise généralement en co-émulsifiant, mais pour la prochaine recette, j’essaierai de l’utiliser seul. Je l’ai donc mélangé à du sodium coco sulfate qui est d’origine naturelle et qui lui aussi est nettoyant, plus moussant. Parfait pour les shampoings solides, il est néanmoins moins doux que le SCI.

Eau de source Evian : c’est l’eau que j’utilise pour la fabrication de mes recettes cosmétiques. Elle est peu minéralisée et est moins calcaire que l’eau du robinet.

Argile Rhassoul/Ghassoul : argile minérale provenant du Maroc, elle nettoie les cuirs chevelus en douceur. Elle absorbe le sébum comme un buvard qui s’évacue au rinçage. Elle est donc parfaite pour les cheveux gras

Huile végétale de Jojoba : elle régule la production de sébum des cheveux gras et va également nourrir le cheveu sans le graisser. Elle apporte aussi brillance et vitalité et jour en rôle dans le combat contre la chute des cheveux. Elle pénètre très facilement le cuir chevelu, c’est une huile à texture sèche.

Huile essentielle de Citron bio: purifiante, elle débarrasse la peau des toxines et apporte une douce odeur fruitée.

Protéines de soie : elles maintiennent l’hydratation des cheveux, les fortifient, les gainent et les lissent. Les cheveux sont plus doux et brillants.

Quantité et recette

Pour 90 grammes environ (avec une petite marge pour les pertes).

• Tensioactif Sodium coco sulfate : 25 g – 27 %
• Tensioactif SCI : 35 g – 38 %
• Eau : 10 g – 11 %
• Rhassoul : 10 g – 11 %
• Huile végétale de Jojoba : 10 g – 11 %
• Huile essentielle de Citron bio : 0.6 ml /15 gouttes – 0.6 %
• Protéines de soie : 1.8 g – 1.56 ml / 39 gouttes – 2 %

Etape de la recette shampoing solide cheveux gras :

1re étape : au bain-marie, on mélange le SCI + le sulfate coco sodium à l’eau. Il faut que les tensioactifs « fondent » pour former une pâte avec l’eau. Environ une dizaine de minutes.

2e étape : Ensuite, on ajoute le Rhassoul et l’huile de Jojoba. On mélange jusqu’à l’obtention d’un résultat qui nous paraît homogène

3e étape : enfin, hors du bain-marie, on ajoute l’huile essentielle de Citron puis, les gouttes de protéines de soie.

4e et dernière étape : on remplit le moule et on tasse bien pour que le shampoing soit compact et ne s’effrite pas. On attend 24h avant utilisation, car il faut que le shampoing soit bien sec. On peut également le placer au réfrigérateur pendant quelques heures pour faciliter le durcissement.

Et voilà, votre shampoing zéro déchet est prêt et vous pourrez l’utiliser pour au moins 70 shampoings. N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez. À très vite.

Bé

Au départ, nous avions trouvé sur un salon dédié au zen et au bien-être au naturel une jolie marque bio qui proposait ce type de produit. On a même essayé la dite crème en question et ma maman était prête à l’acheter. Sauf que lorsqu’on a vu le prix, comment vous dire … Ça m’a fait bondir de ma chaise. Ils sont mignons, mais je ne voulais pas faire dépenser 30€ à ma maman pour une crème que je pourrais lui reproduire. Donc mis à part deux ingrédients que je n’avais pas en stock, je lui ai reproduit une crème visage & mains bio à moindre coûts. Je n’ai pas calculé exactement le prix de la crème, mais je pense que c’est entre 5€ et 10€ pour 65 grammes.

Voici la liste des ingrédients de cette recette pour peau sèche ainsi que leurs vertus :

Huile végétale d’Amande douce bio : elle est nourrissante, apaisante & hydratante. Elle va donc être une aide précieuse pour la peau sèche et fragile. Elle va également réparer les gerçures ou les irritations dues au froid par exemple.

Huile végétale de Sésame bio : anti-inflammatoire et régénérante, elle apaise les peaux irritées et sèches. C’est également un atout dans le soin des peaux matures. C’est donc une combinaison parfaite pour les besoins de la peau de maman.

Beurre végétal de Karité brut bio : avec une texture riche, il est protecteur en laissant un film sur la peau. Il est reconnu pour ses grandes vertus nourrissantes et régénérantes, il est également réparateur et apaisant. Pour les peaux sèches, matures et abîmées, il est indispensable.

Emulsifiant Olivem 1000 : il permet le mélange de deux phases non-miscibles ; l’eau et l’huile dans notre cas. C’est un émulsifiant qui convient aux peaux matures et sensibles. Il est reconnu pour ses vertus hydratantes, nourrissantes, et même anti-rides.

Hydrolat de Fleurs d’oranger : il régénère la peau et apaise les peaux sensibles et délicates. Il convient parfaitement aux peaux sèches et aux peaux matures.

Glycérine végétale : actif cosmétique qui hydrate la peau en attirant et maintenant sa teneur en eau. C’est également un adoucissant qui est apprécié pour les soins des mains. Idéal pour une peau sèche et/ou déshydratée.

Huile essentielle de Ciste bio : l’huile essentielle qu’il vous faut en cas de gerçure, crevasse, coupure et c’est un anti-ride puissant. Elle est cicatrisante, raffermit et est astringente

Cosgard : d’origine synthétique, il est autorisé par Ecocert pour la conception de cosmétiques bio. Il empêche le développement des bactéries et est antifongique. Grâce à lui le produit final pourra se conserver 3 mois. Étant composé d’alcool benzylique, il peut être allergisant.

J’ai calculé la recette en grammes, car je possède une balance précise, mais je vous ajoute les pourcentages si vous mesurez les quantités en ml. Je précise que j’ai reproduit la recette avec les mêmes ingrédients que la marque trouvée au salon, mais pour ce qui est des proportions, elles n’étaient pas indiquées. J’ai donc « formulé » la recette selon les vertus de chaque élément. À savoir également que l’hydrolat de fleur d’oranger était dans la recette d’origine de l’eau florale de pamplemousse, la glycérine n’en faisait pas partie et que l’huile essentielle de patchouli s’ajoutait à celle de ciste. Si j’ai fait le choix de ces modifications, c’est simplement que je n’avais pas les ingrédients chez moi, et que j’ai pu les remplacer par des éléments équivalents.

• Huile végétale d’Amande douce : 13 % – 7.67 g
• Huile végétale de Sésame : 13 % – 7.67 g
• Beurre végétal de Karité : 12 % – 7.08 g
• Émulsifiant Olivem 1000 : 6 % – 3.54 g
• Hydrolat Fleurs d’oranger : 50 % – 29.5 g
• Glycérine végétale : 4.4 % – 2.59 g
• Huile essentielle de Ciste Ladanifère : 1 % – 11 gouttes
• Cosgard : 0.6 % – 11 gouttes

1 – Dans un bol en inox (ou un bol qui supportera le bain-marie) versez les 29.5 g d’hydrolat de Fleurs d’oranger. Ceci est la phase aqueuse. Dans un second bol, mélangez les 7.67 g d’huile végétale d’Amande douce, les 7.67 g d’HV de Sésame avec les 3.54 g d’émulsifiant Olivem 1000. Ceci est la phase huileuse.

2 – Transférez ces deux bols au bain-marie à feu moyen. Il faut que l’émulsifiant fonde et forme un  mélange homogène avec les huiles.  Si vous avez un thermomètre digital, attendez que les deux bols atteignent la température de 65°.

3 – Hors du feu, ajoutez au bol contenant l’hydrolat les 2.59 g de glycérine végétale . La glycérine est miscible uniquement avec l’eau et l’alcool. Mélangez jusqu’à l’obtention d’un liquide homogène.

4 – Transférez la phase aqueuse dans la phase huileuse, tout en remuant (toujours verser l’eau dans l’huile pour le moins de perte possible). Agitez énergiquement avec un fouet manuel ou électrique jusqu’à l’obtention d’une crème homogène. Le mélange va blanchir et s’épaissir. Minimum 3 minutes, mais ne vous inquiétez pas si l’émulsion prend après 3 minutes, cela m’arrive également. Ensuite, placez votre mélange dans un bol avec de l’eau et des glaçons pour accélérer la prise et refroidir le tout (photo ci-dessou).

5 – Ajoutez ensuite l’huile essentielle puis, le conservateur Cosgard. Mélangez bien entre chaque ajout.

6 – Transférez le produit final dans votre récipient préalablement stérilisé et/ou désinfecté.

Voilà pour cette recette pour peau sèche et agressée par le froid. La crème convient également aux peaux sèches tout court. N’hésitez pas à partager vos impressions si vous la testez. N’oubliez pas de faire un test avec un peu de produit dans le pli du coude 24h à 48h avant utilisation de la crème. Il faut toujours s’assurer que vous ne ferez pas de réaction allergique que ce soit aux huiles essentielles, végétales ou au conservateur. Je vous embrasse fort, à très vite.

Bé

Je vous propose donc une recette TOUTE SIMPLE pour oublier tous ces déodorants qui vous coûtent chers et ne vous font aucun bien. Je le répète ce déodorant écolo est d’une simplicité surprenante se compose d’éléments que l’on peut trouver dans votre cuisine ! Eh oui, le bicarbonate de soude et la fécule de maïs font partie de notre équipe magique !

Voici la liste des ingrédients ainsi que leurs utilités :

Bicarbonate de soude : Le bicarbonate de soude est un véritable déodorant à lui tout seul. Véritable roi de cette recette, il neutralise les mauvaises odeurs crées par des bactéries et absorbe l’humidité

Fécule de maïs : Elle a un pouvoir absorbant et matifiant qui est très intéressant dans le cadre « d’élimination » de la transpiration. Elle va également atténuer le toucher « gras » que peut provoquer l’huile de coco

Huile de Coco : Cette huile végète qu’il faut choisir vierge et non raffinée (qui a donc une odeur et une couleur à l’état solide) a des vertus anti-bactériennes. Elle a aussi la propriété de se solidifier en dessous de 25 degrés. Grâce à cela notre déodorant écolo sera en stick ou en pot pour une utilisation plus facile

Huile essentielle de Menthe Poivrée : J’ai choisi la menthe poivrée pour ses propriétés rafraîchissantes, bactéricides et son odeur. Vous pouvez également utilisez l’huile essentielle de Palmarosa qui de puissantes vertus anti bactériennes et anti fongites. Elle a également un rôle dé régulateur d’odeur de transpiration car elle tue les bactéries responsables de ces odeurs

Voici les quantités pour 50 g de déodorant écolo. J’ai choisi de le conditionner dans un petit pot (photo ci-dessous) pour application au doigt. S’il fait plus de 25 degrés chez vous, je vous conseille de garder votre déo écolo au frigo. Vous pourrez le sortir une dizaine de minutes avant utilisation pour qu’il ramollisse

• Fécule de maïs : 17 g
• Bicarbonate de soude : 12,5 g
• Huile de coco : 20,5 g
• Huile essentielle de menthe poivrée : 10 gouttes

Pour la recette, rien de plus facile, il suffit de faire fondre l’huile de coco au bain marie, sur un radiateur ou au soleil. On ajoute ensuite cuillère par cuillère la fécule de maïs et ensuite le bicarbonate de soude. On ajoute l’huile essentielles choisie et on mélange à l’aide d’un cure dent

Les ingrédients sont faciles à se procurer, voici une liste d’où les trouver :

• Bicarbonate de soude : Dans toutes les grandes surfaces au rayon sel et condiments
• Huile de coco : Aromazone, Naturalia
• Fécule de maïs : Toutes les boutiques bio
• Huile essentielle de menthe poivrée : Florame, Compagnie des sens, My Cosmetik

Tout plein de Bisous à tous
Bé

J’ai donc fait mon soin personnalisé en adaptant les huiles végétales et essentielles à ce que je recherchais. Comme je suis partie assez souvent en week-end (à la recherche du soleil), il me fallait une crème visage jour & nuit pour transporter moins de produits. Je souhaitais également un soin qui prolonge mon « bronzage » tout en luttant contre les imperfections ET sébo- régulateur pour ma peau grasse

Pour cette recette j’ai utilisé plusieurs éléments dont un macérât huileux. Un macérât huileux a, comme son nom l’indique  la même consistance qu’une huile végétale. Mais, pour la création d’un macérât huileux le procédé d’extraction des propriétés d’une plante n’est pas le même que celui d’une huile végétale

Ingrédients 

Hydrolat ou Eau Florale

Hydrolat de Rose de mai : C’est un astringent puissant (qui resserre les pores). Il est rafraichissant & tonifiant. On peut même compter sur lui pour ses vertus préventives antirides. On n’oubliera pas de mentionner sa douce odeur florale

Extrait de plantes

Gel d’Aloe vera : Avec son effet tenseur et ses vertus régénérantes, il sera un de vos alliers anti-âge. Il purifie la peau et participe à sa cicatrisation (à utiliser également en cas de coupures / brûlures / coups de soleil etc.). En cas d’acné il est tout aussi efficace

Macérât huileux & Huile végétale

Macérât huileux de Carotte : Votre meilleur ami pour garder un teint hâlé après exposition au soleil. Il donne bonne mine et illumine le teint. Ses vertus antioxydantes et son rôle dans le maintien de l’élasticité de la peau, permettent aussi de lutter contre l’apparition du vieillissement cutané

Huile végétale de Nigelle (ou cumin noir) : Antiseptique et anti-inflammatoire, elle apaise et prévient l’acné. Elle est également cicatrisante & antioxydante ce qui protège donc notre peau du vieillissement prématuré. La cerise sur le gâteau  est qu’elle favorise le bronzage !!!!

Huile essentielle

Huile essentielle de Romarin à verbénone : Une huile essentielle qui est cicatrisante, bactéricide et régénératrice cutanée, qui fera revivre les peaux acnéiques et à problèmes. C’est également un excellent tonifiant cutané. Comme beaucoup d’huiles essentielles, le romarin à verbénone est à proscrire pendant la grossesse (car abortive), chez les enfants de moins de 7 ans et chez les personnes épileptiques. Cette crème jour / nuit peut être réalisée sans huile essentielle, ce qui la rendrait utilisable pour tout le monde

Emulsifiant

Une crème visage comme celle que nous réalisons est également appelée émulsion. Une émulsion par définition c’est le mélange d’une phase aqueuse (pour nous : hydrolat et gel d’Aloe vera) avec une phase huileuse (macérât de carotte & huile de Nigelle). Petit problème; les phases aqueuses & huileuses ne sont pas miscibles. Nous allons donc utiliser un émulsifiant. Un émulsifiant est composé d’une tête qui est hydrophile (attire l’eau) et une queue qui est lipophile (attire l’huile). Son rôle sera donc de permettre l’émulsion c’est-à-dire le mélange homogène entre nos deux phases 

Selon l’émulsifiant que vous choisissez, il peut s’agir d’une émulsion à froid lorsqu’aucun ingrédient n’est chauffé ou d’une émulsion à chaud comme dans notre cas.

Les actifs cosmétiques (huiles essentielles, acide hyaluronique, Vitamine E etc.) eux, s’ajoutent en fin de préparation, à froid lorsque l’émulsion est déjà réalisée.

Si vous désirez plus d’informations sur ce qu’est une émulsion, vous pouvez vous renseigner ici

Moi j’ai choisi l’émulsifiant Olivem 1000 : C’est un dérivé de l’huile d’olive, qui permet la confection d’une multitude de textures, selon le dosage. Il est compatible avec un grand nombre d’ingrédients cosmétiques et pénètre facilement. Il est hydratant et émollient (adoucit et détend les tissus cutanés). Cet émulsifiant s’utilise à chaud, c’est-à-dire qu’il faut le faire fondre au bain marie dans la phase huileuse

Conservateur

Cosgard : Alors, pour ce conservateur, je vous dirai de ne pas acheter le même que moi ! Eh oui, j’ai mal fait mon travail de recherche pour ce produit, car même s’il est autorisé par Ecocert, il n’est pas d’origine naturelle mais synthétique aaarrgh ! Il permet cependant la conservation de vos produits contenant une phase aqueuse, pendant 3 mois. Etant composé d’alcool benzylique, il peut être allergisant. Evidemment je vous conseille comme toujours de faire un test allergène de votre crème visage, dans le pli du coude 24 heures avant l’utilisation du produit. Si vous souhaitez utiliser d’autres alternatives pour un conservateur naturel, je vous invite à vous renseigner sur le Naticide, l’Extrait de pépin de pamplemousse ou le Leucidal

Recette pour 50 g

• Hydrolat de Rose de mai : 25 g / 25 ml
•  Gel d’Aloe Vera : 5 g / 5 ml
• Macérât huileux de Carotte : 8,1 g / 9 ml
• Huile végétale de Nigelle : 8,1 g / 9ml
• Emulsifiant Olivem 1000 : 3 g
• Huile essentielle de Romarin à verbénone : 17 gouttes – 0,5 g / 0,5 ml
• Conservateur Cosgard : 10 gouttes – 0,3 g / 0,3 ml : 10 gouttes

Les étapes

1ère étape : Dans deux bols différents (de préférence inox, car il a une bonne résistance à la chaleur), on fera chauffer jusqu’à 65-70 degrés au bain marie : l’hydrolat de rose de mai et le gel d’Aloe Vera. Dans l’autre bol on fera chauffer le macérât de Carotte, l’huile végétale de Nigelle et l’émulsifiant Olivem 1000.

2nde étape : Hors du feu, lorsque les contenus des deux bols auront atteint 65 degrés, on incorpore la phase aqueuse dans la phase huileuse. On mélange vigoureusement pendant 3 min (avec un mini fouet). On plonge ensuite le bol dans des glaçons (tout en remuant), pour accélérer le refroidissement et la prise de l’émulsion.

3ème étape : Lorsque l’émulsion a pris la consistance désirée, vous ajouterez l’huile essentielle de Romarin à verbénone et ensuite le conservateur. On remue entre chaque ajout.

Facile et réalisable en 20 minutes, cette crème visage s’adapte à toutes vos envies. Je garde ma crème au réfrigérateur pour une meilleure conservation et un effet fraicheur (surtout quand il fait chaud). Je vous préviens aussi que l’huile essentielle de Romarin à verbénone contient du camphre (1,42 %) qui donne un effet chauffant. Ne vous étonnez pas si après application, vous ressentez cette sensation de chaleur au visage.

Voilà vous savez tout sur ma crème visage. Pour compléter son action, je me lave le visage avec une éponge Konjac et un savon purifiant. Ensuite, je tonifie ma peau avec un hydrolat. J’alterne entre plusieurs hydrolats comme ceux de Rose de mai, rose de Damas, Ylang-Ylang (mon préféré) & romarin à verbénone. Et, enfin, j’applique ma crème en faisant de petits mouvements circulaires.

Je vous fais tout plein de Bisous Bisous

Bé

J’ai acheté cette huile essentielle pour combattre mes maux de tête. Avec un fort pouvoir réfrigérant, elle est antalgique et anti-inflammatoire. Cette huile essentielle a bien d’autres vertus, mais je me contenterai de citer celles dont j’ai pu faire l’expérience

Premièrement, voici les différentes possibilités d’utilisation de l’huile essentielle de menthe poivrée :

• Application cutanée : Pure sur une petite surface (les tempes par exemple). Attention cette huile peut provoquer une hypothermie s’il y a application sur des zones étendues
• Inhalation : Quelques gouttes sur un mouchoir par exemple, stick d’inhalation etc.
• Ingestion : 2 à 4 gouttes diluées dans une huile végétale 3 fois par jour (pour les problèmes digestifs par exemple)

Cette huile essentielle est totalement interdite chez la femme enceinte, car elle contient des Cétones. Les femmes enceintes doivent se méfier des huiles essentielles qui en contiennent, car elles sont abortives. Dans tous les cas, demandez toujours les conseils d’un professionnel avant utilisation. Les personnes épileptiques et les enfants de moins de 6 ans ne peuvent PAS utiliser cette huile essentielle de menthe poivrée. On fait toujours un test allergène dans le pli du coude en déposant une goutte, 24 à 48h avant utilisation. Ne pas utiliser sur les muqueuses (intérieur de l’oreille, du nez). Je vous conseille également la lecture des précautions d’utilisation dans mon article l’Aromathérapie en quelques mots

Certes, il faut être prudent lors de l’utilisation de la menthe poivrée mais, c’est un trésor à l’état pur qui correctement utilisée, fait des miracles. Elle est antalgique, anti-inflammatoire, antispasmodique et anti-nauséeuse. Rien que ça! Voici les utilisations que j’en fais et où j’ai pu voir des résultats immédiats. Cette liste non exhaustive se complétera au fur et à mesure de mes utilisations :

Maux de tête : 1 goutte par tempe et on se masse circulairement. Vous allez ressentir après quelques secondes, l’effet réfrigérant. Vous pouvez recommencer au bout de 10 minutes si la douleur ne passe pas

Nausées : On inspire 1 fois par narine soit directement au flacon, soit avec des sticks d’inhalation

Pour moi, cette huile essentielle de menthe poivrée a été une révélation. C’est la première fois que j’ai pu voir des effets instantanés très appréciables. Elle soulage également les nausées immédiatement. Je vous conseille donc d’avoir un petit stick ou un flacon (attention à la chaleur) dans votre sac à main/dos

Si vous êtes intéressé(e)s par d’autres huiles essentielles, voici les articles sur le Basilic doux à linalol et le Tea tree

Voilà les Amis, je vous souhaite une très belle soirée

Bé