Mon but ici; être transparente dans ce que je vous propose dans ma boutique écologique. Que vous soyez conscients que certains labels qui peuvent être présentés comme des labels écologiques ou éthiques, ne le sont pas forcément comme nous l’aurions imaginé. Le marketing ou la magie des mots sélectionnés, cachent parfois une vérité qui est moins belle, sans pour autant être « mauvaise ». Je vais donc essayer à travers cet article d’être la plus neutre possible dans mes explications.

Le label Oeko-Tex Standard 100 : un premier pas vers des produits plus sains

Ce label Oeko-Tex ou Oeko-Tex 100 est un label indépendant, qui garantit -pas ou très peu- d’utilisation de produits chimiques dans les colorants ou dans la matière textile, nocifs pour la santé, et pour la peau. Il n’est donc pas considéré comme un label écologique. Il a été créé pour certifier la non-toxicité des matières qui ne sont justement pas certifiés biologiques. C’est une nuance importante à prendre en compte, car on le confond très régulièrement avec un tissu biologique.

Label Oeko-Tex 100

Le label peut également tester du tissu, du fil, des matières brutes, des étoffes, des accessoires … Pour ce qui est d’un vêtement : les boutons utilisés, les différents tissus, la fermeture éclair, etc. tout sera testé pour assurer le respect des normes du label.

Les classes du Label Oeko-tex 100

Il existe 4 classes de produits labélisés Oeko-Tex 100

1. Les articles pour bébés et petits-enfants jusqu’à 3 ans et linge de lit
2. Les articles en contacts avec la peau (sous-vêtements, chaussettes, tee-shirt, linge d elit)
3. Les vêtements portés indirectement sur la peau, comme les vestes, les manteaux, etc.
4. Les accessoires : rideaux, nappes, etc

Il existe plusieurs déclinaisons du label Oeko-Tex, qui assurent le respect d’autres normes, comme la chaîne de production, les producteurs, le transformateur, le respect des droit de de l’Homme, etc. Pour plus d’informations, je vous invite à visiter le site de l’association créatrice du Label Oeko-tex.

Voici une infographie du site Consoglobe, que j’ai trouvé très intéressante et qui explique parfaitement les différents types de Label Oeko-Tex.

Label Oeko-Tex – les différentes normes

Le label GOTS : le tissu écologique par excellence

Lorsque j’ai pris la décision d’utiliser des tissu neufs dans mes créations, le label GOTS (Global Organic Textile Standard) a été pour moi la meilleure référence en matière de tissu écologique. Il réunit des critères primordiaux pour moi, qui sont en adéquation parfaite avec mes valeurs personnelles et professionnelles.

Label tissu écologique GOTS

Quels sont les avantages du label GOTS ?

C’est un label de certification BIOLOGIQUE & HUMAIN ! Il assure non seulement le respect de l’environnement mais également le respect des conditions de travails des personnes tout au long de la chaîne de production. C’est un des labels les plus rigoureux connus sur le marché. Il prend en compte la production de la fibre, comme la consommation d’eau, d’énergie et de gestion des déchets. Il faut moins 70% de fibres textiles biologiques pour prétendre au label GOTS. Vous pouvez donc trouver des articles labellisés GOTS x%, cela veut dire qu’il contient x% de matières issues de l’agriculture biologique. Vous pouvez également rencontrer le label GOTS seul, et cela signifie que le produit contient plus de 95% de matières issues de l’agriculture biologique.

L’équipe du Label GOTS va vérifier toute la chaîne de production. Tous les emballages ainsi que les étiquettes d’un produit fini doivent répondre à certains critères.

Le tissu upcyclé ; la seconde main, meilleure action écologique

La matière première que je préfère. Celle que je chine dans des associations de ma région lyonnaise, pour les transformer en de jolis accessoires zéro déchet. Rien de plus écologique que de transformer ce qui existe déjà. Rideau, drap, nappe, vêtements … Tout est propice à la création, et ne demande pas de production industrielle. Je vous rassure, vous pouvez très facilement trouver des tissus bien entretenus et de qualité !

Comment trouver du tissu de seconde main ?

Beaucoup de lieux associatifs proposent un rayon mercerie, où vous pourrez chiner ces tissus de seconde main. Sinon, vous pouvez également faire un appel aux dons. De plus en plus de personnes font du tri et n’hésitent plus à se « débarrasser » de ce drap housse dont le motif ne correspond plus avec la déco. Sondez votre famille, votre entourage, vos voisins (avec un petit mot dans l’ascenseur). Je vous promets que vous trouverez des pépites.

Pourquoi avoir choisi du tissu recyclé pour mes accessoires zéro déchet Be Loves Nature ?

Pour le concept de Be Loves Nature, j’ai souhaité dès le départ ne travailler qu’avec des tissus upcyclés. J’adore depuis plusieurs années, me balader dans le grand rayon d’Emmaüs, pour trouver la perle rare. C’est une démarche écologique et solidaire qui me plaît énormément, et qui va de pair avec mes valeurs de vie. Grâce à ce choix d’achat de matières premières, je peux à la fois réduire mon impact environnemental en n’achetant pas de tissu neuf, et à la fois faire valoir l’économie solidaire, et redistribuer l’argent aux associations humanitaires. C’est une solution parfaite pour obtenir un tissu écologique.

Suite à la demande de plusieurs de mes boutiques partenaires et face à la réalité de la concurrence féroce dans le milieu des accessoires zéro déchet, j’ai choisi de modifier mon offre. En effet, après réflexion, j’ai décidé d’ajouter à mon catalogue, des accessoires conçus en tissu Oeko-Tex et GOTS.

Conclusion ; quel tissu écologique choisir ?

Pour ma part, rien ne vaut un tissu de seconde main. Il a déjà été créé, a été utilisé, et lavé. Son empreinte écologique a surement déjà été rentabilisé. Suite à ses nombreux lavages, les traces de pesticides et autres produits nocifs ont été nettoyés et retirés (sou réserve que le tissu ne soit pas bio à l’origine).

Bien sûr, lorsque l’on sélectionne des tissus de seconde main, il y a moins de choix. C’est ce à quoi j’ai fait face dans ma démarche de création d’article zéro déchet. Ma seconde option sera donc de sélectionner du tissu écologique labellisé GOTS. Beaucoup de choix possible, et une empreinte environnementale réduite. Le seul hic : le prix ! Ces tissus écologiques et éthiques sont souvent chers au mètre. C’est pour cela que je ne peux pas me permettre de me fournir uniquement en tissu GOTS.

Ma dernière option est donc le tissu Oeko-Tex 100. Même si ce n’est pas mon choix de cœur,  il répond à un minimum de conditions pour prétendre à être utilisé dans ma confection d’accessoires écologiques.

Vous connaissez maintenant tout sur les tissus que j’utilise/ J’espère que cet article vous aura permis d’en apprendre un peu plus sur ses labels que l’on voit partout et sur des mode de consommations alternatives.

Spiruline, qui es-tu ?

La spiruline est une algue microscopique bleu-verte, qui est présente en eau douce et qui a besoin de chaleur pour se développer. Originaire d’Amérique du sud, on peut aujourd’hui la produire en France de façon artisanale. On lui donne le nom de spiruline pour sa forme en spirale -oui je sais, grosse prise de risque pour le nom 🙂 –

Utilisée en compléments alimentaires, sous forme de gélules, en poudre en cosmétique, la Spiruline, aurait de nombreux bienfaits sur notre bien-être et notre santé. J’utilise le conditionnel, car à ce jour -si je ne me trompe pas-, aucun test scientifique n’a été mis en place pour attester de cela. Cependant, de part sa composition, nous pouvons nous rendre compte de ses vertus.

Elle est utilisée pour prendre soin de la peau à travers certains cosmétiques, comme les masques, les crèmes. Elle favorise une chevelure en bonne santé et peut-être utilisée en masque capillaire, ou comme ingrédient dans le shampoing.

Il est donc possible de l’utiliser en interne grâce à des gélules, des comprimés qui peuvent être ingérer en cure au changement de saison par exemple. Il est également possible de la consommer sous forme de poudre ou de paillette, tout au long de l’année (je vous préviens le goût est surprenant au début, il faut s’y habituer).

En usage externe, c’est sous forme de poudre qu’on l’utilise le plus souvent, en la mélangeant à d’autres actifs cosmétiques. Elle se mélange parfaitement avec de l’eau ou de l’hydrolat, au crèmes, et aux mélanges huileux.

Comment choisir une Spiruline de qualité ?

La concentration en phycocyanine

La phycocyanine (du grec « phyco »= algue et « cyan »= bleu), est une protéine et un pigment bleuté qui donne cette couleur unique à la spiruline. Elle possède de nombreuses vertus qui participent à la qualité de la spiruline.

Anti-inflammatoire puissant, elle aiderait notamment en cas de douleurs articulaires et de dégradation du cartilage. On trouve de l’intérêt à l’utiliser en cas d’asthme et d’allergie, car elle permet de bloquer la production des molécules à l’origine de l’inflammation. C’est un anti-allergique puissant.

Ses vertus anti-oxydantes protègent les cellule de notre organisme et ralentissent leur vieillissement. Des recherches ont récemment démontrées que la phycocyanines était neuro-protectrice et ainsi diminuerait le risque d’accident vasculaire cérébral. Détoxifiante, la phycocyanine protège également le foie et favorise l’élimination des toxines.

Conseillée aux sportifs, elle assure un meilleur transport de l’oxygène vers les muscles, tout en boostant le système immunitaire. On l’utilise également pour lutter contre le mauvais cholestérol et pour diminuer le diabète.

Vous l’aurez compris, cette protéine est un indispensable dans la composition de la spiruline. Pour vous assurer une bonne qualité de spiruline, vérifiez la concentration de phycocyanine qui doit être de minimum 15% pour avoir une valeur nutritive signifiante.

La production

La spiruline se développe donc dans des eaux chaudes et alcalines, et il est facile de trouver des productions françaises. En effet, la demande de ce super aliment sur le marché français est de plus en plus forte ces dernières années. Il est plus que préférable de sélectionner un produit labellisé bio ou qui est produit écologiquement (renseignez-vous auprès des producteurs directement si vous avez un doute).

Attention cependant à ne pas vous fournir n’importe où. En effet, nous voyons de plus en plus de marques parfois peu scrupuleuses vous proposer des compléments alimentaires ou des ingrédients cosmétique de qualité douteuse. Je vous conseille de vous diriger vers les marques françaises, pour plusieurs raisons.

Premièrement, la réglementation française en matière de cosmétique et alimentaire est plus stricte que les normes américaines ou mondiales. Vous ferez face à moins de risques, de vous retrouver avec une spiruline coupée à un autre ingrédient, non indiqué sur l’étiquette.

La seconde raison, est le soutien que nous pouvons apporter à nos marques locales, en valorisant l’artisanat et l’entreprenariat français. Ces marques, derrières lesquelles se cachent des entrepreneurs, avec de vraies convictions et une réelle envie de mettre en avant un beau produit de qualité.

Une production française vous permettra une meilleure traçabilité du produit et un plus faible impact environnemental, grâce à la réduction des transports d’une production locale.

Certaines marques françaises proposent une spiruline qui n’est pas d’origine française. En effet, certaines spirulines françaises ont parfois un taux de phycocyanine pas assez élevé, ou la concentration en métaux lourds trop forte. Les marques choisissent donc de faire appel à des producteurs étrangers ou de créer une ferme à spiruline à l’étranger. Ces spirulines étrangères répondent aux critères et aux normes françaises. Les vérifications citées ci-dessus sont donc primordiales.

Les labels BIO

La labellisation bio est également importante, car il est possible depuis 2017 d’obtenir un label bio pour la production de spiruline. Il est évident que tous les producteurs ne font pas appel à ces labels (par choix ou par manque de moyens). Cependant, il est possible pour nous, en tant que consommateur, de demander des certificats d’analyses.

En effet, la spiruline a une facilité à se mélanger et à se lier avec les métaux lourds et à certaines bactéries. Les certificats d’analyse permettront d’en révéler la teneur.

Le séchage

Si vous sélectionnez la spiruline séchée, c’est-à-dire en comprimée ou en paillettes, renseignez-vous sur les températures de séchage. En effet, la spiruline est une microalgue sensible à la chaleur. Avec une température au-dessus de 40 degrés, la spiruline aura tendance a perdre certaines de ses vertus. Elle sera donc moins concentrée en nutriments et vitamines et sera moins bien assimilée par notre organisme.

De ce que j’ai lu, il serait plus efficace de consommer la spiruline sous forme « liquide » en gélule (je mets des guillemets car c’est une microalgue, donc elle est mélangée avec de l’eau pour obtenir ce format). Certaines marques proposent des gélule en verre pour une meilleur recyclage.

La Spiruline au quotidien

Vous l’aurez compris, la spiruline est super aliment / super actif cosmétique à avoir à la maison. Je l’utilisais jusque-là uniquement en tant qu’ingrédient cosmétique, notamment dans mes masques visage et parfois dans mes masques capillaires. C’est un de ces actifs que j’appelle magique, car dès la première utilisation, vous pouvez voir des résultats.

Une des bases dans les soins cosmétiques (masque, crème, etc.) est la phase aqueuse. Elle permet de mélanger et d’homogénéiser certaines matières premières. L’eau en elle-même, n’apporte rien à la peau, qui est imperméable. Par contre, un hydrolat, qui est chargé en molécules aromatiques, lui a de nombreux avantages. Ces molécules aromatiques aux multiples bienfaits sont absorbées par la peau, qui peut ainsi profiter des vertus de la plante.

Source : Bruno Riotte

Hydrolat de fleur d’Oranger, qui es-tu ?

La fleur d’Oranger aussi appelée Néroli, est issue d’un arbuste épineux ; le Bigaradier qui produit un fruit : l’orange amer, et une fleur blanche : Néroli. L’huile essentielle de Néroli est obtenue par distillation des pétales de fleur d’Oranger. Ne pas confondre avec l’oranger qui produit l’orange douce. L’hydrolat de fleur d’Oranger, est donc produit lors de la distillation de la fleur du Bigaradier, Néroli.

L’hydrolat de fleur d’Oranger (Nom botanique : Citrus aurantium ssp.amara), particulièrement doux, convient à tous les types de peau. Il offre des propriétés tonifiantes, revitalisantes et apaisantes. Il raffermit l’épiderme et régénère les cellules. Pour les irritations de la peau, il est anti-inflammatoire et calmant.

Son odeur fraîche et fruitée est également apaisante pour le système nerveux. La fleur d’Oranger est reconnue pour favoriser la détente, elle aide à positiver et favorise l’endormissement. Son hydrolat s’utilise de bien des manières. Pour les soins du visage, du corps (y compris le bain), et des cheveux. Vous pouvez également l’utiliser en parfumerie, et dans vos pâtisseries (ex: gâteau aux fruits ; on verse 1 c. à café d’hydrolat avant la cuisson.). En effet, cet hydrolat est comestible, et aura les mêmes bienfaits en interne.

 Utilisations & recettes

Utilisations

L’hydrolat de fleur d’Oranger, aux nombreuses vertus peut donc être appliqué pur, sur la peau, les cheveux, le corps, et également être ingéré. En effet, vous pouvez agrémenter vos tisanes, votre bouteille d’eau, et vos desserts.

Pour les cheveux, l’hydrolat de fleur d’oranger hydrate les cheveux secs et apporte aussi de la brillance. Vous pouvez donc l’intégrer dans vos recettes de masque avant/après shampoing, de shampoing nopoo, ou dans vos sprays capillaires.

Pour les soins du visage, il sera très apprécié pour ces vertus rafraîchissantes, tonifiantes et équilibrantes. Avec, vous pourrez réaliser des masques, des crèmes, des lotions nettoyantes. Utilisé en tonique après le démaquillage, ses vertus purifiantes et éclaircissantes clarifient le teint et redonnent de l’éclat à la peau du visage.

Propriétés 

• rafraîchissant
• Apaisant
• tonique
• équilibrant
• éclaircissant (éclat du teint)
• destressant
• régénérant (soin anti-âge pour peau sèches et matures)

Recettes proposées (site BeLovesNature.com)

L’hydrolat de Fleur d’Oranger étant adapté à tous les types de peau, permets une multitude de recettes, et pour tout le monde. Voici quelques exemples de recettes que j’ai pu réaliser au fil du temps.

Pour le corps, dont la peau peut se dessécher rapidement, notamment en hiver, il est important d’utiliser un soin adapté. Ma crème pour peau très sèche, avait permis à ma cousine d’éviter la peau de croco sur les jambes.

Dans mes soins du visage, j’utilise régulièrement cet hydrolat, comme pour mon masque bonne mine. Ma maman, elle, apprécie sa douceur pour sa crème visage et mains, pour peaux desséchées.

Les tisanes de fleurs d’Oranger vous permettent également de profiter de ses vertus calmantes. Avant le coucher, pour faciliter le sommeil et vous apaiser : une pincée par tasse, à laisser infuser 10 minutes.

Il est possible en atelier de réaliser de nombreuses recettes avec l’hydrolat de fleur d’Oranger. Des crèmes pour le visage, des lotions nettoyantes, démaquillants, etc. Si vous souhaitez organiser un atelier chez vous, ou dans votre entreprise, n’hésitez pas à me contacter : belovesnature@gmail.com

]]> https://www.belovesnature.com/2018/09/17/lhydrolat-de-fleur-doranger/feed/ 0 https://www.belovesnature.com/2017/09/05/reduisons-nos-dechets-cosmetiques-corps/ https://www.belovesnature.com/2017/09/05/reduisons-nos-dechets-cosmetiques-corps/#respond Tue, 05 Sep 2017 16:02:07 +0000 https://belovesnature.com/?p=1327 Dans la continuité de notre dossier sur la réduction des déchets cosmétiques, nous abordons aujourd’hui un nouveau chapitre. Comment réduire nos déchets dans la salle de bain, et prendre soin de notre corps. J’ai entrepris cette démarche, quand j’ai débuté la fabrication de mes propres cosmétiques, et je voulais partager avec vous ces alternatives qui existent. Je vous explique mon quotidien dans la salle de bains. Ayant pour objectif d’utiliser uniquement des produits réutilisables, qui réduisent la pollution cosmétique tout en étant efficaces. 

Voici les thèmes de ce dossier :

• Introduction : les déchets cosmétiques en quelques mots (dans chaque chapitre)
• Les cheveux (chapitre I)
• Le visage (chapitre II)
• Le corps (chapitre III)
• L’hygiène dentaire et auriculaire (chapitre IV)

Les Déchets cosmétiques en quelques mots

Pour débuter, il me semble judicieux de rappeler la définition d’un cosmétique : un produit cosmétique est une « substance ou un mélange destiné à être mis en contact avec les parties superficielles du corps humain (l’épiderme, les systèmes pileux et capillaire, les ongles, les lèvres et les organes génitaux externes) ou avec les dents et les muqueuses buccales, en vue, exclusivement ou principalement, de les nettoyer, de les parfumer, d’en modifier l’aspect, de les protéger, de les maintenir en bon état ou de corriger les odeurs corporelles ». Source le site santé-gouv 

En 2015, l’institut de sondage Ipsos publie un bilan assez inquiétant sur les déchets cosmétiques créés par les français. En effet, il en ressort que 75 000 tonnes de produits cosmétiques et d’hygiène sont jetés. Des déchets, qui ne sont malheureusement pas triés la plupart du temps. Il arrive que l’on jette dans la cuvette des toilettes certaines choses pensant que cela n’aura pas d’impact sur l’environnement. Or, tous ces déchets-là, parmi d’autres, sont rejetés dans les océans, qui sont aujourd’hui pollués. À tel point que plusieurs scientifiques ont rebaptisé une zone au large de la côte ouest des Etats-Unis le 7ème Continent.

L’association Surfrider Europe, qui se bat pour la protection des océans et du littoral, a récolté en 2015 plus de 16 000 coton-tiges sur les plages et les bords de rivières. Pour vous donner une idée, cela représente 3 fois et demi la hauteur de la tour Eiffel, lorsque l’on les met bout à bout. Autre exemple assez alarmant, celui des brosses à dents en plastique. Ces dernières créent plus de 1400 tonnes de déchets chaque année. Le plastique n’étant pas recyclage (seuls les bouteilles et les flacons se recyclent), cela crée des déchets qui empoisonnent notre environnement et la biodiversité. Je ne vous parle pas des tubes de dentifrice en plastique et ses composants néfastes qui s’ajoutent à cette pollution due aux cosmétiques.

La marque de cosmétiques solide Lamazuna, poste chaque mois un bilan des déchets qui ont été évités (selon leurs ventes). Consommer autrement permet donc réellement de protéger la nature.

Aujourd’hui, le problème de la pollution plastique ne peut plus être ignoré. Il faut que nous fassions notre part et agissions en être responsable. Beaucoup de marques proposent des alternatives et relayent des conseils pour pouvoir consommer sainement.

Un autre problème de pollution dû au maquillage est présent dans bon nombre de nos salles de bains. Celui des cotons démaquillants. En effet, étant faits en coton, on ne s’imagine pas que cela peut polluer. Malheureusement, ils créent tout autant de déchets si ce n’est plus, car ils sont jetés quotidiennement. De plus, la culture du coton conventionnel est la plus polluante au monde, car elle requiert énormément d’eau. Selon Consoglobe, une femme utilise en moyenne, 6 cotons par jour pour se démaquiller. Ceci équivaut à 180 cotons par mois et 2160 par an !

Réduisons nos déchets cosmétiques en pensant différemment. Pensons à la planète avant tout. De plus, cette consommation quotidienne nous coûte cher. Les solutions que je vous propose ci-dessous, sont non seulement écologiques mais aussi économiques. Ne donnons pas d’argent pour payer les services marketing de ces grandes marques peu scrupuleuses. Sachez que je suis issue d’une formation en communication et en marketing donc je sais de quoi je parle.

Gommage

Il existe plusieurs manières d’exfolier son corps pour enlever nos peaux mortes. Le gommage favorise une meilleure circulation sanguine, et aide la peau à se régénérer. Nous allons tout d’abord mentionner les accessoires de cosmétiques zéro déchet.

• L’éponge Loofa (loofah ou luffa)

  Utilisée par les égyptiens pour leurs soins de beauté, cette éponge est 100 % naturelle. C’est en effet, l’éponge loofa est créée à partir du fruit de la courge éponge, que l’on fait sécher. Après avoir séché, elle est vidée de ses graines, puis blanchit dans l’eau bouillante. Elle s’utilise sous la douche, avec votre savon noir, ou d’Alep. Rincez à l’eau froide, pour resserrer les pores. L’éponge loofa favorise une meilleure circulation sanguine et lutte contre la cellulite. Elle élimine également toutes les peaux mortes, et les impuretés. À utiliser une fois par semaine, surtout pour les peaux les plus sensibles. Après chaque utilisation, pensez à bien hydrater votre peau, avec votre soin habituel.

• Le Mhakka

  Pierre ponce venue du Maroc, elle est fabriquée à base d’argile. Cette poterie d’argile est sculptée, et est en relief. On la retrouve souvent dans les hammams, pour éliminer les peaux mortes les plus récalcitrantes. Elle est également efficace sur les callosités, et la corne aux pieds. Elle s’utilise sur peau mouillée et dans la tradition, avec du savon noir. Il faut tout d’abord mouiller la peau à l’eau chaude pour dilater les pores. Appliquez ensuite, le savon noir et laissez poser quelques minutes. Rincez à l’eau chaude, puis effectuer le gommage avec le mhakka. Rincez à l’eau froide, pour resserrer les pores. Le mhakka lutte également contre la cellulite (massages circulaires), et favorise la circulation du sang. À utiliser 1 à 2 fois par semaine. Il faut également hydrater sa peau après utilisation ; avec de l’huile d’Argan par exemple.

• Le Kessa

  Le gant de gommage le plus connu. Provenant également du Maroc, ce gant était autrefois fabriqué en poil de chèvre. Comme ici, on est le plus possible vegan, il existe heureusement,  des versions synthétiques BIO. Le kessa s’utilise de la même façon que le mhekka. Sur une peau mouillée, lavée au savon noir, et rincée, faites des mouvement circulaires avec votre gant. Appliquez ensuite une huile végétale ou une crème pour hydrater, et apaiser votre peau. Vous pourrez avoir quelques rougeurs après l’utilisation de ces trois accessoires de gommage.

Si vous souhaitez faire un gommage hydratant et nourrissant à la fois, voici une petite recette maison, sans aucun accessoire :

Huile de coco + marc de café + gros sel

Si vous voulez réaliser ce gommage en grande quantité, pour le garder plusieurs jours voir semaines, il faudra ajouter un anti-oxydant. En effet, pour éviter le rancissement de votre huile et donc jeter votre mélange, ajoutez de la Vitamine E. Il faudra compter entre 0,02 % à 0,2 % du poids total de votre huile végétale. Exemple :

1. pour 100 g d’huile végétale, il faudra 0,2 g de vitamine E (0,2 %)
2. 0,2 / 0,95 = 0,21 ml (pour convertir des g en ml, il faut diviser les g par la densité, qui pour la vitamine E est de 0,95)
3. 1 ml de vitamine E = 32 gouttes, donc 0,21 x 32 = 6,72
4. On arrondit à la valeur supérieure. Il vous faudra donc 7 gouttes de Vitamine E pour 100 ml d’huile végétale

Le lavage

Pour laver votre corps sans assécher votre peau, je vous conseille les mêmes savons que pour laver votre visage ; le savon surgras. Leur emballage (s’ils en ont), est généralement recyclable ou recyclé. Ceux-ci vous permettent donc de réduire vos déchets cosmétiques. Il existe plusieurs marques qui utilisent la méthode de la saponification à froid, qui est sans impact sur l’environnement, et hydrate votre peau.

La Saponification à froid

La technique de la saponification à froid consiste à mélanger 3 ingrédients : de la soude caustique, de l’eau et de la graisse. Il peut s’agir de graisse animale ou végétale. Nous ne nous intéresserons uniquement à la graisse végétale, c’est-à-dire, les huiles et beurres végétaux. Comme son nome l’indique, la saponification à froid ne nécessite pas de chauffe. Ce sont les actions de mélanger, puis de remuer la soude caustique, et l’eau avec les graisses, qui forment la pâte à savon. Cette réaction chimique entre ces éléments s’appelle la saponification.

À cette pâte à savon, vous pouvez y ajouter des huiles essentielles, des colorants naturels, etc. Vous pourrez/voudrez également ajouter un pourcentage d’huile végétale supplémentaire, qui ne sera pas saponifiée. Ce sera le pourcentage de sugraissage. Vous pouvez le voir sur certaines étiquettes ; savon surgras 8 %, par exemple.

Le mélange va s’auto-chauffer et entraîner la saponification. Avant de pouvoir utiliser un savon que l’on réalise, il faut qu’il fasse une cure d’au moins 4 semaines. C’est pendant cette période que la saponification va se faire entièrement. Après 4 semaines, vous obtiendrez un produit qui contient du savon + de la glycérine naturelle. Cette glycérine créée, est un excellent agent hydratant, humectant, et émollient. Elle permet de capter l’humidité, de la retenir sur la peau, mais également de détendre et d’adoucir les tissus. Le surgraissage en huiles ou beurres végétaux, permet de nourrir et protéger la peau.

L’apprentissage

Si vous souhaitez réaliser vos propres savons, je vous invite à visiter le blog de Biotenaturelle, qui a écrit un article très complet et instructif sur « comment faire son savon ». Il existe aussi plusieurs ouvrages, notamment celui de Leanne & Sylvain Chevallier, qui a été très formateur pour moi : Je crée mes savons au naturel.

N’hésitez pas à découvrir sur youtube, des vidéos d’amateurs ou professionnels qui fabriquent artisanalement leurs savons, et en font des vraies œuvres d’art : Royalty swap, Kapia Mera swap, Soap Queen, Ariane Arsenault. En avant pour la réduction des déchets cosmétiques avec les savons faits maison !

Hydrater & nourrir sa peau

L’hydratation

Avant toute chose, il faut savoir que la peau est imperméable à l’eau. Si non, comment ferait-on lorsqu’il pleut ou qu’on se baigne ? Nous serions une véritable éponge. Notre corps est composé environ à 65 % d’eau, et notre peau fait barrière à son évaporation totale. Par contre, elle est capable d’éliminer de l’eau via la respiration, la transpiration, etc. On compense cette perte en eau, avec notre alimentation, et l’eau que l’on boit au quotidien. Il faut boire environ 1,5 L d’eau par jour.

Malheureusement, la peau peut montrer des signes de déshydratation lorsque les apports en eau, ne compensent pas les pertes. Les signes visibles se traduisent par des tiraillements, la « peau de crocodile », peau sèche, ridules, etc. Il faut donc penser à boire, pour avoir une peau bien hydratée. Une alimentation déséquilibrée, le stress, la fatigue, tabagisme, etc., sont des facteurs de déshydratation de la peau.

Dire qu’une crème va hydrater votre peau, c’est donc jouer avec les mots. On peut croire que l’eau contenue dans une crème va hydrater. Hélas comme la peau est imperméable à l’eau, elle va s’évaporer. En revanche, les corps gras contenus dans vos crèmes (huiles et beurres végétaux), et certains actifs cosmétiques humectants, vont protéger la peau, et agir comme une barrière. En effet, ils vont former un film non-occlusif, qui aura pour rôle d’empêcher l’eau de s’évaporer.

Quels produits utiliser pour hydrater et nourrir ma peau ?

Les lipides contenus dans les huiles et beurres végétaux ont pour rôle de nourrir votre peau. Les huiles et beurres végétaux ont pour rôle de protéger le film hydrolipidique de l’épiderme. Plus le film hydrolipidique est fragile, plus les peaux sont sèches. Ils faudra utiliser plus régulièrement une huile ou un beurre végétal, mais aussi choisir les plus riches. À l’inverse pour les peaux grasses, il faudra utiliser des huiles végétales qui pénètrent facilement la peau, et qui sont sébo-régulatrices.

Pour réduire vos déchets cosmétiques, vous pouvez concocter vous-même votre soin « minute », en mélangeant du gel d’aloé vera avec l’huile végétale de votre choix. Un mélange va se créer (mais attention les deux ingrédients ne sont pas miscibles). Je vous propose donc une petite recette minute pour hydrater et nourrir votre corps. Dans un bol, mélangez à l’aide d’un mini fouet, 4 cuillères à soupe (au minimum) d’huile végétale d’avocat avec 4 cuillères à soupe (au minimum) de gel d’aloe vera. Fouettez jusqu’à obtenir un mélange homogène, puis appliquez sur votre corps. Les quantités dépendent de votre morphologie, donc n’hésitez pas à les ajuster.

Merci pour la lecture, à très vite,
Bé

La qualité du thé vert matcha se distingue grâce à sa teinte de vert. Les meilleurs produits offrent une couleur vert lumineux, les produits moins bons, eux, ont des couleurs plus sombres tirant vert les jaunes. Du point de vue de la santé, les produits haute gamme et moyen/haute gamme sont similaires. Que ce soit dans les pâtisseries, en boisson, glaces, etc., la consommation de thé vert matcha nous permet de profiter de tous ses bienfaits pour la santé.

Ce thé possède une forte teneur en théanine, un acide aminé qui booste la mémoire et la capacité de concentration. La théanine stimule également la production de dopamine et sérotonine ; les molécules du bonheur. C’est aussi une source d’énergie longue, car elle ralentit la diffusion de la théine dans le sang. Grâce à la bonne caféine qu’il possède, le thé vert matcha est un dynamisant, qui au contraire du café, ne provoque pas de nervosité. Au contraire, il agit positivement sur le stress, et les tensions nerveuses.

Si vous souhaitez boire du thé matcha, sachez qu’il a la particularité de ne pas se faire infuser. Placez-le au fond d’un bol puis versez une petite quantité d’eau frémissante. Mélangez ensuite la mixture avec fouet. Vous obtiendrez une mousse fine prête à être dégustée.

Le thé vert matcha en cosmétique

Riche en catéchines, des anti-oxydants qui freinent la dégradation du collagène. De ce fait, c’est un excellent anti-âge, qui lutte contre le vieillissement de la peau. Anti-inflammatoire, il apaise les peaux sensibles, et les peaux à problèmes. De par sa richesse en tannins, il aide à réguler les peaux grasses, et est également astringent. Il resserre les pores de la peau.

La caféine que le thé vert matcha contient va vous permettre de lutter contre la cellulite. En effet, la caféine est un brûleur de graisse connu. Vous pourrez donc vous confectionner des soins anti-cellulite en l’incorporant. Il protège également la peau des attaques extérieures, en faisant office de barrière.

Ma recette de masque détox et anti-âge :

• 2 cuillères à café de thé vert matcha
• 1 cuillère à café de charbon végétal activé (détoxifiant, et purifiant)
• Hydrolat de lavande (peau grasse)

Dans un petit bol, j’ai mélangé mon hydrolat avec le thé vert matcha et le charbon végétal activé. J’ai appliqué sur mon visage lavé. J’ai effectué un gommage avant d’appliquer le masque, en couche épaisse. Je l’ai laissé poser pendant 15 min, puis j’ai rincé à l’eau claire. Après avoir rincé mon visage, j’ai vaporisé de l’hydrolat à la lavande (car l’eau du robinet peut être calcaire), puis j’ai appliqué de l’huile d’argan bio.

Très belle fin de journée à vous,
Bé

]]> https://www.belovesnature.com/2017/08/28/the-vert-matcha-cosmetique/feed/ 0 https://www.belovesnature.com/2017/07/04/chapitre-2-reduisons-nos-dechets-cosmetiques-le-visage/ https://www.belovesnature.com/2017/07/04/chapitre-2-reduisons-nos-dechets-cosmetiques-le-visage/#comments Tue, 04 Jul 2017 14:16:34 +0000 https://www.belovesnature.com/?p=878 Il y a quelques mois, j’ai eu la chance d’animer un atelier/conférence au salon « Vivre Autrement ». J’avais choisi le thème Réduisons nos déchets cosmétiques. En effet, c’est une démarche que j’ai entreprise quand j’ai débuté la fabrication de mes propres cosmétiques, et je voulais partager avec vous ces alternatives qui existent. Dans ces articles issus du dossier Réduisons nos déchets cosmétiques, je vais vous expliquer mon quotidien dans la salle de bains. Ayant pour objectif d’utiliser uniquement des produits qui réduisent la pollution cosmétique tout en étant efficaces. Ce dossier abordera plusieurs thèmes, comme celui auquel nous nous intéressons aujourd’hui : le visage.

Voici les thèmes qui seront traités dans ce dossier :

• Introduction : les déchets cosmétiques en quelques mots (dans chaque chapitre)
• Les cheveux (chapitre I)
• Le visage (chapitre II)
• Le corps (chapitre III)
• L’hygiène dentaire et auriculaire (chapitre IV)

Les Déchets cosmétiques en quelques mots

Pour débuter, il me semble judicieux de rappeler la définition d’un cosmétique : un produit cosmétique est une « substance ou un mélange destiné à être mis en contact avec les parties superficielles du corps humain (l’épiderme, les systèmes pileux et capillaire, les ongles, les lèvres et les organes génitaux externes) ou avec les dents et les muqueuses buccales, en vue, exclusivement ou principalement, de les nettoyer, de les parfumer, d’en modifier l’aspect, de les protéger, de les maintenir en bon état ou de corriger les odeurs corporelles ». Source le site santé-gouv 

En 2015, l’institut de sondage Ipsos publie un bilan assez inquiétant sur les déchets cosmétiques créés par les français. En effet, il en ressort que 75 000 tonnes de produits cosmétiques et d’hygiène sont jetés. Des déchets, qui ne sont malheureusement pas triés la plupart du temps. Il arrive que l’on jette dans la cuvette des toilettes certaines choses pensant que cela n’aura pas d’impact sur l’environnement. Or, tous ces déchets-là, parmi d’autres, sont rejetés dans les océans, qui sont aujourd’hui pollués. À tel point que plusieurs scientifiques ont rebaptisé une zone au large de la côte ouest des Etats-Unis le 7ème Continent.

L’association Surfrider Europe, qui se bat pour la protection des océans et du littoral, a récolté en 2015 plus de 16 000 coton-tiges sur les plages et les bords de rivières. Pour vous donner une idée, cela représente 3 fois et demi la hauteur de la tour Eiffel, lorsque l’on les met bout à bout. Autre exemple assez alarmant, celui des brosses à dents en plastique. Ces dernières créent plus de 1400 tonnes de déchets chaque année. Le plastique n’étant pas recyclable (seuls les bouteilles et les flacons se recyclent), cela crée des déchets qui empoisonnent notre environnement et la biodiversité. Je ne vous parle pas des tubes de dentifrice en plastique et ses composants néfaste qui s’ajoutent à cette pollution due aux cosmétiques.

Aujourd’hui, le problème de la pollution plastique ne peut plus être ignoré. Il faut que nous fassions notre part et agissions en être responsable. Beaucoup de marques proposent des alternatives et relayent des conseils pour pouvoir consommer sainement.

Un autre problème de pollution dû au maquillage est présent dans bon nombre de nos salles de bains. Celui des cotons démaquillants. En effet, étant faits en coton, on ne s’imagine pas que cela peut polluer. Malheureusement, ils créent tout autant de déchets si ce n’est plus, car ils sont jetés quotidiennement. De plus, la culture du coton conventionnel est la plus polluante au monde, car elle requiert énormément d’eau. Selon Consoglobe, une femme utilise en moyenne, 6 cotons par jour pour se démaquiller. Ceci équivaut à 180 cotons par mois et 2160 par an !

Réduisons nos déchets cosmétiques en pensant différemment. Pensons à la planète avant tout. De plus, cette consommation quotidienne nous coûte cher. Les solutions que je vous propose ci-dessous, sont non seulement écologiques mais aussi économiques. Ne donnons pas d’argent pour payer les services marketing de ces grandes marques peu scrupuleuses. Sachez que je suis issue d’une formation en communication et en marketing donc je sais de quoi je parle.

          Prendre soin de son visage :

Le démaquillage : comme nous l’avons vu plus haut, exit les cotons démaquillants à usage unique. Il existe aujourd’hui plusieurs solutions pour réduire ces déchets cosmétiques. La plus connue est celle des cotons en coton bio lavables et réutilisables. Plusieurs marques excellent avec ces produits, cependant quelle que soit celle que vous choisissez, je vous conseille de toujours choisir les cotons en matière coton bio. En effet, les autres matières tissus ne sont pas assurées bio. Il suffit de le lire sur les descriptifs produits, aucun mention bio n’apparaît. Malgré cela, je sais que la culture du coton demande beaucoup d’eau, donc à vous de voir ce que vous préférez. Les textures selon les matières sont, elles aussi différentes.

Pour utiliser les cotons démaquillants lavables, il suffit de mettre verser un peu de votre produit démaquillant. Pour ma part, j’utilise de l’huile de ricin pour les yeux et de jojoba pour le visage quand j’ai de la poudre. Ils peuvent également s’utiliser mouillés ou humidifiés. Avec de l’hydrolat par exemple.

Le lavage : laver son visage en douceur tout en tant efficace, est souvent une notion que l’on a du mal à entendre. En effet, on a tendance à associer nettoyage efficace avec méthodes et produits décapants. Lorsqu’il s’agit d’une peau grasse ou à problèmes, on utilise d’autant plus de méthodes et de produits qui agressent et fragilisent. Quel que soit votre type de peau, lavez votre visage matin et soir. En effet, c’est la partie du corps qui est la plus exposée; pollution, maquillage, etc. Le matin pour tonifier sa peau, se nettoyer et se rafraîchir, et le soir pour éliminer les impuretés accumulées au long de la journée.

Je vous propose ici plusieurs solutions écologiques et efficaces, qui se rapprochent du zéro déchet. Tout d’abord, oubliez les produits achetés en grande surface ou parapharmacie. Nous avons pu nous en rendre compte grâce à la dernière enquête de 60 millions de consommateurs. Force est de constater que certains d’entre eux sont nocifs.

Pour un lavage du visage en douceur, je vous conseille d’utiliser des savons surgiras saponifiés à froid. Il en existe plusieurs types; peaux grasses, acnéiques, normales, sèches, etc. Pour être sûr de ne pas vous tromper, rendez-vous sur slow-cosmétique.com , qui vous proposera un panel de marques éthiques. Je cite entre autres Gaïa (marque qui fabrique ses savons en Auvergne/Rhône-Alpes), Clémence et Vivien, ou la Savonnerie bourbonnaise. Si vous préférez les réaliser vous-mêmes, c’est une activité très ludique et artistique.

Pour nettoyer le visage en profondeur, exfolier et désincruster les pores, je vous propose deux solutions. Ces deux solutions qui viennent d’Asie, peuvent être utilisées seules, ou avec un produit nettoyant doux (type savon surgras).

La première est la brosse en bois pour le visage, avec ses fibres synthétiques. Elle vient de Corée du Sud, et permet de lutter contre les points noirs et ratifie la peau. Elle est donc plus destinée aux peaux grasses et peaux à imperfections, mais la douceur des poils est toujours agréable pour tous les types de peau. Cette brosse permet de lisser la peau et éliminer toutes les impuretés, ce qui permettra à votre maquillage de tenir plus longtemps.

Cependant, cette brosse ne s’utilise pas tous les jours. Pour les peaux normales à grasses, utilisez-là 3 fois par semaine, et de préférence, le soir (efficacité optimale après la journée). Pour tous les autres types de peaux, 1 à 2 fois par semaine. Elle s’utilise mouillée, sur une peau humidifiée. Appliquez votre produit nettoyant sur la brosse et massez-vous le visage. Nul besoin d’appuyer, au contraire, vous risquerez de ne pas profiter des sensations agréables. Après utilisation, rincez-là bien et accrochez-la tête en bas, pour qu’elle sèche. Le séchage de brosse est assez long. Pour ma part, j’utilise un savon surgras, car il est doux. N’utilisez pas de produits trop décapants, l’usage de la brosse démultiplie les effets du nettoyage.

La seconde solution est l’éponge Konjac. Venue tout droit d’Asie, elle est utilisée pour les peaux de bébés (pour vous dire à quel point elle est douce). 100 % naturelle et biodégradable, elle est fabriquée avec la racine d’«Amorphophallus Konjac » et de l »eau. Elle se conserve 3 mois, et permet donc de réduire les déchets cosmétiques, de par sa longévité.

Achetez-la toujours sèche et dure, car elle gonflera au contact de l’eau. Si vous l’achetez déjà molle, cela veut dire que votre éponge contient de l’eau, et donc un conservateur. Cette éponge convient à tous les types de peau, même celles atteintes d’eczéma ou de psoriasis. Elle peut s’utiliser avec ou sans produit nettoyant (selon l’usage voulu). Pour un usage nettoyant, utilisez un nettoyant doux, et pour un usage exfoliant, vous pouvez l’utiliser seule. Conservez-la au réfrigérateur si vous ne l’utilisez pas tous les jours, l’effet sur la peau sera d’autant plus agréable. Lorsqu’elle commence à s’effriter, il faut en changer.

Le problème de la brosse et l’éponge konjac est le transport. En effet, pas toujours sèche lorsque l’on part en week-end, pensez à utiliser un contenant hermétique. Ces deux accessoires permettent de réduire les déchets cosmétiques, car ils se gardent longtemps, notamment la brosse. L’éponge konjac quant à elle, se conserve environ 3 mois, et est totalement biodégradable.

Les Gommages naturels : un gommage par définition, est un traitement de la peau qui se fait avec des ingrédients exfoliants. Un exfoliant, lui a pour rôle de séparer les cellules mortes qui se détachent, de l’épiderme. Le gommage, sert également activer la micro-circulation sanguine, renouveler nos cellules, et donc avoir un beau teint. C’est un soin en surface qui agit sur la dernière couche de la peau, l’épiderme.

Selon votre type de peau, la fréquence des gommages et masques ne sera pas la même. Si vous avez la peau sèche et/ou sensible, un gommage toutes les deux semaines. Si vous avez la peau grasse et/ou avec des imperfections, ce sera un par semaine. Pour ma part, j’ai la peau grasse avec quelques imperfections, j’effectue un gommage/masque par semaine, et c’est suffisant. Tout comme pour le nettoyage du visage, pas la peine d’utiliser de gommage trop agressif, et de frotter comme des fous. La peau est un organe sensible et réactif, et vous risquerez de l’abîmer, à vouloir frotter trop fort. Il est simple de réduire ses déchets cosmétiques, en utilisant des ingrédients se trouvant déjà dans notre cuisine. Voici quelques exemples de gommages doux à faire chez vous, selon votre type de peau.

Je sais que l’utilisation d’huile végétale fait peur quand on a la peau grasse et acnéique, mais sachez que les huiles végétales vous seront d’une grande aide. En effet, la peau est grasse à cause d’une surproduction de sébum, et cela favorise l’apparition d’acné, car les pores s’obstruent. Le sébum, lui, a pour rôle de protéger la peau des attaques extérieures. Les produits « spéciaux » pour peaux grasses ont souvent tendance à décaper la peau, qui va produire encore plus de sébum pour se protéger. Sachez donc, que les huiles Noisette et Jojoba régulent la production de sébum. L’huile végétale de Nigelle purifie, est anti-inflammatoire et cicatrisante.

Si malgré tout, vous avez du mal à utiliser les huiles végétales, vous pourrez les remplacer par des hydrolats ou des eaux florales. Pour les peaux grasses, l’hydrolat de Lavande ou de Géranium. Les peaux acnéiques pourront utiliser, l’hydrolat de Tea tree ou de Romarin.

Les masques naturels : une fois votre peau débarrassée de ses impuretés grâce au gommage, vous pouvez appliquer votre masque. Le masque a pour rôle d’apporter des vertus bénéfiques à votre peau. Masque purifiant, raffermissant, hydratant, anti points noirs, etc. L’ingrédient le plus connu et le plus réputé est l’argile. Il existe plus types d’argiles qui s’adaptent à toutes les peaux. En voici quelques exemples :

• Blanche : riche en silice, c’est une argile neutre qui s’adapte à tous types de peau. Décongestionnant, elle lutte contre la grise mine, elle ressource la peau en profondeur
• Jaune : avec sa composition minérale proche de l’argile verte, elle est également reconnue pour son pouvoir exfoliant. Elle atténue les tâches de pigmentation, purifie et est tonifiante.
• Verte : riche en minéraux, elle tout particulièrement appréciée par les peaux grasses, elle purifie, et est très absorbante. Utilisée régulièrement, ses effets sont très bénéfiques et visibles, grâce à son fort pouvoir rééquilibrant.
• Rose : mélange d’argile rouge et blanche, elle est parfaite pour les peaux sensibles et fragiles. Très douce, elle est tonifiante et donne bonne mine, en affinant délicatement le grain de peau.
• Rouge : source de minéraux et oxyde de fer, elle est réputée pour redonner tout son éclat au teint brouillé. Apporte un léger teint hâlé et rend la peau douce. Nettoyante et purifiante, elle est également détoxifiante.

L’utilisation d’argile pour des masques cosmétiques permet une réduction des déchets cosmétiques, car elle s’achète souvent en grande quantité et se conserve très longtemps. Achetez-la toujours en poudre et non en pâte, pour les mêmes raisons que l’éponge konjac sèche. La pâte d’argile contient de l’eau, et donc un conservateur pour être commercialisée.

Pour manipuler de l’argile, n’utilisez pas d’ustensiles ou de contenants en fer. En effet, l’interaction entre les ions du métal et ceux de l’argile, font perdre les propriétés de l’argile. Préférez, les spatules en bois, et les bols en céramique. Pour ma part, j’utilise une cuillère en bambou. Au niveau de la quantité, environ 2-3 cuillères/spatules sont suffisantes. Vous pouvez mélanger avec de l’eau, ou avec des eaux florales ou hydrolats. Choisissez-les en fonction de votre type de peau, en voici une liste. Ajoutez l’eau cuillère par cuillère, et ménagez entre chaque ajout. Avec cette méthode, vous serez sûre d’obtenir un résultat homogène, ni trop d’eau, ni pas assez.

Mis à part les argiles, j’utilise énormément les poudres ayurvédiques, qui possèdent énormément de propriétés. J’utilise également du curcuma (le même que dans ma cuisine, oui oui), mais également du charbon végétal activé, de la spiruline, etc.

Après avoir laissé poser le masque 15 minutes voici le moment du rinçage. Vous pouvez vous aider de votre éponge konjac, qui vous facilitera la tache, tout en vous massant. Après avoir rincé le produit, n’oubliez jamais de vous hydrater la peau. Pour cela, parlons de l’Aloe vera :

Hydratation par les plantes : l’aloe vera alias l’Aloe barbadensis Miller, est une plante succulente de la famille des liliacés qui comprend la catégorie des cactées. Il existe près de 300 espèces d’Aloe qui poussent dans des zones sèches et arides. Doté d’excellentes vertus pharmaceutiques, l’aloe vera est également reconnu pour ses bienfaits en cosmétique. Il n’existe aucune contre-indication dans l’utilisation de l’aloe vera, mis à part peut-être pour les personnes allergiques à l’ail et à l’oignon. Cette plante a énormément de vertus, en voici quelques exemples. On dit que c’est un anti-oxydant puissant, qui hydrate, adoucit la peau, mais qui est également un excellent régulateur cutané. C’est également un indispensable dans la lutte contre le vieillissement de la peau. Il soulage les peaux sensibles et s’adapte à toutes les peaux en cas de brûlures et/ou irritations.

En cosmétique, nous utilisons le gel d’aloe, qui est fabriqué à base de jus d’aloe vera et de gomme (type gomme xanthane). Ou bien tout simplement prélevé sur la plante elle-même. C’est ce que à quoi nous allons nous intéresser ici. Coupez une tige de la plante à sa base. Inutile de ne couper qu’un petit bout, car le reste de la tige va sécher et se décomposer. ll faut ensuite laisser s’écouler les anthranoïdes, un liquide jaune/vert qui peut être irritant pour la peau. Pour ce faire, il faut placer la tige dans un récipient. Le côté coupé de la tige vers le centre pour faciliter l’écoulement.

Ensuite, coupez la tige en plusieurs morceaux (selon la longueur), gardez-en un à disposition et placez les autres au congélateur. Coupez le morceau que nous avez gardé dans la longueur, et prélevez le gel. Vous pourrez l’utiliser directement sur votre peau. Utiliser une plante d’aloe vera, permettra de réduire vos déchets cosmétiques, car les tiges vont repousser, ainsi plus besoin d’en acheter !De par son pouvoir astringent (qui resserre les tissus) et tenseur, le gel d’aloe vera peut laisser une impression de tiraillement. Pour remédier à cela, je vous conseille de l’utiliser avec de l’huile végétale.

• Peau sèche : Argan, Avocat, Baobab, Camélia, Bourrache, Germes de blé, Oléine de Karité, Onagre
• Sensible : Amande douce BIO, Calendula BIO, Coton BIO
• Grasse : Jojoba, Noisette, Macadamia, Sésame
• Acnéique : Jojoba, Noisette, Macadamia, Sésame, Nigelle
• Mixte : Chanvre, Jojoba, Noisette, Macadamia, Sésame, Yangu

Voilà, vous savez tout de ma routine visage qui a pour but de réduire les déchets cosmétiques au maximum. Le prochain grand article de ce dossier sur la réduction des déchets cosmétiques, concernera les soins du corps. Restez donc connectés pour toujours plus de bons tuyaux :).

]]> https://www.belovesnature.com/2017/07/04/chapitre-2-reduisons-nos-dechets-cosmetiques-le-visage/feed/ 1 https://www.belovesnature.com/2017/05/17/bienfaits-curcuma-cosmetique/ https://www.belovesnature.com/2017/05/17/bienfaits-curcuma-cosmetique/#respond Wed, 17 May 2017 07:43:21 +0000 https://www.belovesnature.com/?p=851 Il n’y a rien de mieux que d’utiliser ce que l’on a dans la cuisine pour fabriquer ses cosmétiques ! Le bio quand c’est possible, c’est encore mieux. Cela fonctionne aussi pour le curcuma. En alimentation, cette épice très utilisée en Inde, où elle est cultivée en grande quantité, et est très appréciée. La médecine ayurvédique attribut au curcuma de son vrai nom safran indien, de nombreux effets positifs sur la santé. Il favorise le bon état de l’intestin, du foie, et serait neuro-protecteur. N’hésitez pas à vous renseigner sur les vertus du curcuma dans l’alimentation, et vous aurez envie d’en mettre dans tous vos plats.

En renforçant le système immunitaire, cette épice joue aussi un rôle sur l’état de santé de notre peau. Lorsque l’on ingère un aliment, il aura des effets sur l’intérieur de notre corps, mais pourra aussi être visible sur l’extérieur via notre peau ou nos cheveux. C’est également pour cela que je vous conseille de consommer dans votre alimentation quotidienne. Tous ces bienfaits seraient dûs à son composant principal, la curcumine. C’est elle qui va donner cette couleur au curcuma. Il est conseillé de le consommer avec d’autres épices comme le poivre. En les associant, vous multipliez la biodisponibilité d’absorption (nutriment assimilé par l’organisme) du curcuma par 3. En revanche, consommé seul, il traverse mal la barrière intestinale. Le curcuma que l’on consomme est un rhizome (racine remplie de réserve alimentaire) qui ressemble beaucoup au gingembre, mais dont l’intérieur est jaune orangé.

En cosmétique : il a l’avantage d’être un colorant naturel, et ne provoque aucun effet secondaire. En soin du visage, le curcuma donne un joli teint à la peau. L’effet bonne mine est donc assuré si vous l’incorporez à vos masques, vos crèmes, etc.

Étant concentré en vitamine C, il maintient l’élasticité de la peau et son hydratation. Les peaux sèches apprécieront donc ses vertus hydratantes. La vitamine C, est également connue pour ses vertus antioxydantes. Ce sera une aide précieuse contre le vieillissement de la peau. En effet, les antioxydants contenus dans la vitamine C, luttent contre les radicaux libres qui sont responsables du vieillissement prématuré des cellules. La vitamine C est aussi importante dans notre alimentation, car un excès de radicaux libres, peut provoquer de nombreux problèmes de santé.
Les peaux grasses et à problèmes l’apprécieront beaucoup. Le curcuma a de grandes vertus antiseptiques, anti-bactériennes et anti-inflammatoires. Il aide à éliminer les points noirs et boutons. En masque en le mélangeant à de l’huile de noisette, nigelle ou jojoba par exemple. Pensez bien à utiliser des huiles végétales non comédogènes lorsque vous avez la peau grasse. Rappelons que l’acné est une maladie de peau, et que le curcuma joue un rôle important dans ces cas-là. En cas de mycose, d’eczéma ou psoriasis, vous pouvez vous faire un masque avec de l’huile de coco, pour apaiser.

J’ai ramené mon curcuma de mon voyage en Polynésie française à l’automne dernier. Il a été produit localement, c’est d’ailleurs à ce moment que j’ai découvert que le curcuma était une racine. Depuis, je l’utilise dans mes cosmétiques au quotidien. Voici un exemple de masque au curcuma que j’ai fait pour ma peau grasse avec imperfections ; dans un petit bol, mélangez :

• 1 cuillère à café de curcuma en poudre
• 1 cuillère à café de spiruline et 1 cuillère à café de charbon végétal activé
• 2 cuillères à soupe de gel d’Aloe vera

Ajoutez un peu d’eau chaude, ou de l’hydrolat que vous aurez fait préalablement réchauffer au bain-marie, pour former une pâte. Laissez ensuite la pâte infuser pendant 10 minutes avant de l’appliquer uniformément sur le visage. Laissez poser 10-15 minutes et rincez. Vous pouvez vous aider d’un gant propre ou d’une éponge konjac pour enlever les résidus de masque.

Contre les rides, le curcuma jouera également un rôle important. Voici une idée de masque à appliquer hebdomadairement pour lutter contre les rides et avoir bonne mine :

• 1 cuillère à café de curcuma en poudre
• 1 càc d’argile blanche
• 2 cuillères à café d’huile végétale d’amande douce (pour les peaux sèches). Pour les peaux grasses remplacez-la par de l’huile de jojoba
• 3 gouttes d’huile essentielle de Géranium Rosat

Il faut savoir que le curcuma colore la peau, je vous conseille donc, de ne pas faire ce masque juste avant de sortir. Après le rinçage du masque, passez-vous de l’huile végétale ou votre lait démaquillant, pour enlever les traces jaunes. Vous risquez d’en avoir sur le visage. En tout cas, moi, j’en ai eu.
Cet article présente une liste non exhaustive des bienfaits du curcuma. Je vous invite à vous renseigner davantage, si vous souhaitez une revue plus complète. Merci pour la lecture les amis, je vous embrasse, et vous dis à bientôt.
Bé

Voici les thèmes qui seront traités dans ce dossier réduisons nos déchets cosmétiques :

• Introduction : les déchets cosmétiques en quelques mots (dans chaque chapitre)
• Les cheveux (chapitre I)
• Le visage (chapitre II)
• Le corps (chapitre III)
• L’hygiène dentaire et auriculaire (chapitre IV)

Les Déchets cosmétiques en quelques mots

Pour débuter, il me semble judicieux de rappeler la définition d’un cosmétique : un produit cosmétique est une « substance ou un mélange destiné à être mis en contact avec les parties superficielles du corps humain (l’épiderme, les systèmes pileux et capillaire, les ongles, les lèvres et les organes génitaux externes) ou avec les dents et les muqueuses buccales, en vue, exclusivement ou principalement, de les nettoyer, de les parfumer, d’en modifier l’aspect, de les protéger, de les maintenir en bon état ou de corriger les odeurs corporelles ». Source le site santé-gouv 

En 2015, l’institut de sondage Ipsos publie un bilan assez inquiétant sur les déchets cosmétiques créés par les français. En effet, il en ressort que 75 000 tonnes de produits cosmétiques et d’hygiène sont jetés. Des déchets, qui ne sont malheureusement pas triés la plupart du temps. Il arrive que l’on jette dans la cuvette des toilettes certaines choses pensant que cela n’aura pas d’impact sur l’environnement. Or, tous ces déchets-là -parmi d’autres- sont rejetés dans les océans, qui sont aujourd’hui pollués. À tel point que plusieurs scientifiques ont rebaptisé une zone au large de la côte ouest des Etats-Unis le 7ème Continent.

L’association Surfrider Europe, qui se bat pour la protection des océans et du littoral, a récolté en 2015 plus de 16 000 coton-tiges sur les plages et les bords de rivières. Pour vous donner une idée, cela représente 3 fois et demi la hauteur de la tour Eiffel, lorsque l’on les met bout à bout. Autre exemple assez alarmant, celui des brosses à dents en plastique. Ces dernières créent plus de 1400 tonnes de déchets chaque année. Le plastique n’étant pas recyclable, ces déchets sont juste là, et empoisonnent notre environnement et la biodiversité. Je ne vous parle pas des tubes de dentifrice en plastique et ses composants néfaste qui s’ajoutent à cette pollution due aux cosmétiques.

Aujourd’hui, le problème de la pollution plastique ne peut plus être ignoré. Il faut que nous fassions notre part et agissions en être responsable. Beaucoup de marques proposent des alternatives et relayent des conseils pour pouvoir consommer sainement.

Un autre problème de pollution dû au maquillage est présent dans bon nombre de nos salles de bains. Celui des cotons démaquillants. En effet, étant faits en coton, on ne s’imagine pas que cela peut polluer. Malheureusement, ils créent tout autant de déchets si ce n’est plus, car ils sont jetés quotidiennement. De plus, la culture du coton conventionnel est la plus polluante au monde, car requiert énormément d’eau. Selon Consoglobe, une femme utilise en moyenne, 6 cotons par jour pour se démaquiller. Ceci équivaut à 180 cotons par mois et 2160 par an !

Réduisons nos déchets cosmétiques en pensant différemment. Pensons à la planète avant tout. De plus, cette consommation quotidienne nous coûte cher. Les solutions que je vous propose ci-dessous, sont non seulement écologiques mais aussi économiques. Ne donnons pas d’argent pour payer les services marketing de ces grandes marques peu scrupuleuses. Sachez que je suis issue d’une formation en communication et en marketing donc je sais de quoi je parle.

Prendre soin de ses cheveux

 Le shampoing no poo : par définition, le terme shampoing no poo vient de la contraction de « no-shampoo ». C’est-à-dire pas de shampoing. Un shampoing au sens traditionnel, comme on peut le trouver en grande surface se compose entre autres d’agents décapants, nettoyants et moussants qu l’on nomme tensioactifs. Il existe plusieurs catégories de tensioactifs dont ces fameux agents nettoyants, auxquels nous nous intéressons.

Le concept du no-poo consiste à espacer les shampoings jusqu’à ne plus les laver au sens traditionnel. Nous pouvons espacer nos shampoings en utilisant des « shampoings secs ». En terme de shampoing sec doux pour le cuir chevelu et la nature, il existe de nombreuses solutions. La première et celle que j’utilise est la Maïzena. Appliquée à la racine (en évitant le crâne), en petite quantité grâce à une salière ou d’un gros pinceau, elle absorbe le surplus de sébum. N’oubliez pas, après l’application, de bien brosser vos cheveux pour répartir la poudre et enlever le surplus.

Le no-poo consiste également à utiliser des produits doux et respectueux de l’environnement, et de notre santé. Les soins no-poo se font donc avec des poudres de plantes (poudres ayurvédiques), des argiles et du bicarbonate de soude par exemple. Contrairement à ce que beaucoup peuvent penser, ce n’est pas « sale » de se laver les cheveux avec de la « terre ». En effet, beaucoup de poudre de plantes et d’argiles ont des vertus purifiantes et se composent de saponines qui elles, nettoient. Sous forme de pâte en les mélangeant avec de l’eau, ces poudres sont faciles d’application.  Ou alors, sous forme de « shampoing sec ». Plusieurs poudres de plantes sont de couleur foncée, elles s’adapteront parfaitement aux cheveux bruns. Mélangée à la Maïzena, vous pouvez adapter votre shampoing sec à votre couleur de cheveux.

Dans le concept du no-poo, le brossage quotidien des cheveux est très important. Non seulement, il permet de répartir le sébum, d’éliminer des résidus et impuretés, mais également, d’aérer la chevelure. Réduisons nos déchets cosmétiques en utilisant des brosses écologiques comme les brosses en bois avec les picots aussi en bois. Ces brosses-là ont pour avantage de ne pas agresser le cuir chevelu, mais au contraire, le masse. De plus, elles le stimule et empêche l’électricité statique des cheveux. Nous réduisons nos déchets cosmétiques en n’achetant plus de shampoings qui ont pour contenant des bouteilles en plastique, et qui sont composés d’éléments polluants. Voici donc quelques idées de recettes de shampoings no poo en pâte à faire à la maison et à laisser poser sur le cuir chevelu :

Cheveux gras : Rhassoul + Poudre d’Orange + Eau frémissante

Cheveux secs : Poudre de Reetha (riches en saponine) + Poudre d’Orange + Eau frémissante + Huile végétale d’Avocat

 Colorés : Poudre de Sidr (riches en saponine) + Eau frémissante

L’astuce en plus : fabriquer sa propre poudre d’orange, c’est possible et très simple. La poudre d’orange est une poudre ayurvédique que vous pourrez utiliser en shampoing sec ou en shampoing en pâte. Elle nettoie les cheveux, les rend brillants, les démêle, stimule et tonifie le cuir chevelu. Pour la fabriquer, il suffit simplement de garder les peaux d’oranges et de les faire sécher au four à basse température par exemple. Suite à cela, vous pourrez les broyer soit avec un pilon soit un mixeur. Cette poudre sera efficace tout en parfumant vos cosmétiques.

Le shampoing solide : il existe deux types de shampoing solide ; les pains de savon surgras, qui, agrémentés d’argiles ou d’autres poudres de plantes peuvent s’adapter à chaque type de cheveux. À la différence des savons surgras utilisés pour le corps, ceux pour les cheveux peuvent contenir également un agent moussant supplémentaire. Il existe également des shampoings solides (non surgras) qui sont faits à partir de tensioactifs.

La différence entre le shampoing surgras et le shampoing solide est la fabrication. Le premier se produit à froid, et l’autre a besoin que ses composants soient chauffés pour bien se mélanger. Vous pourrez trouver sur le blog, plusieurs recettes de shampoings solides pour cheveux secs, cheveux gras et cheveux mixtes & colorés.

Ces deux types de formules sont réalisables à la maison et sont très bonnes pour l’environnement. Nous réduisons nos déchets cosmétiques avec ces produits, car ils n’ont que très peu, voire pas d’emballage et leur composition est douce pour la planète. Quand vous achetez ces produits, les emballages sont très souvent biodégradables et/ou réutilisables. Il faut savoir que le shampoing liquide en bouteille, requiert de grandes quantités d’eau à la production. En effet, ils sont généralement constitués à plus de 75 % d’eau. Les bouteilles plastiques qui servent de contenants sont très difficiles à recycler (quand elles sont recyclables).

L’après/avant shampoing nourrissant : au plus simple et efficace, je vous conseille d’appliquer de l’huile végétale de coco sur vos longueurs. Vous pouvez appliquer l’huile sur cheveux secs ou mouillés. Laissez poser 30 minutes minimum et rincez en faisant un shampoing. Le shampoing va permettre d’éliminer le surplus d’huile que vos cheveux n’auront pas absorbé. Pour ceux qui préfèrent, il existe également des marques qui proposent des avant-shampoings nourrissants solides, respectueux de l’environnement. Pour aller encore plus loin, je vous propose cette recette pour réaliser vous-même vos avant shampoings solides.

Le lissage : les fers à lisser que l’on utilise traditionnellement de par leur composition, leur méthode de fabrication, mais aussi d’utilisation, ne sont pas très écologiques. De plus, comment fait-on lorsque l’on n’a pas accès à une prise électrique ? Voici mon alternative naturelle : le Kardoune. La méthode du kardoune pour lisser les cheveux est ancestrale et vient du Maghreb. Il s’agit d’un ruban en coton tissé qu’il faut enrouler (très serré) sur toute la longueur des cheveux humidifiés, et à garder toute la nuit. Voici un tutoriel vidéo de l’utilisation du Kardoune. Nous réduisons nos déchets cosmétiques, car le kardoune est réutilisable jusqu’à ce qu’il s’abîme, et, car nous n’utilisons aucune autre source d’énergie polluante pour nous faire belle !

Voilà, vous savez tout de ma routine capillaire pour réduire mes déchets cosmétiques. Le chapitre 2 de cette démarche réduisons nos déchets cosmétiques concernera les soins du visage. J’espère que vous aurez appris des choses dans cet article, et que vous serez aussi sensibilisés que moi. À très vite les amis.

Bé

Il existe en phytothérapie, plusieurs méthodes d’utilisation des plantes comme les tisanes, les gélules, les teintures-mères, etc. Nous allons nous intéresser aujourd’hui uniquement aux tisanes. En effet, c’est l’utilisation des plantes la plus douce, qui ne nécessite pas forcément l’intervention d’un professionnel. En effet, vous pourrez vous procurez des plantes séchées à faire infuser en tisanes dans les magasins bio sans aucun risque. Ce qui n’est pas toujours le cas pour les autres modes d’utilisation. Cependant, je vous conseille d’acheter vos tisanes toujours en magasins bio ou dans des herboristeries de confiance. En effet, la pollution, les conditions de stockage, les lieux de cueillettes, etc, peuvent altérer la qualité des plantes. Assurez-vous donc de l’origine des plantes séchées, et qu’elles soient conditionnées dans un sachet qui ne laisse pas passer la lumière (qui altère également la plante).

Pour faire une tisane, nous utilisons des feuilles, des racines ou des fleurs qui ont été préalablement séchées. Il est toutefois également possible d’utiliser des plantes fraiches. Il y a plusieurs techniques pour préparer une tisane ; soit par décoction, par macération ou infusion. La décoction s’utilise généralement pour faire infuser les parties les plus dures de la plante comme les racines par exemple. Il s’agit de porter de l’eau avec la plante à laquelle on veut extraire les principes actifs, à ébullition. La macération, elle consiste à laisser dans de l’eau froide pendant quelques heures à quelques jours, la plante que l’on souhaite utiliser. Cette technique s’utilise principalement pour les plantes fragiles et sensibles qui ne supporteraient pas la chaleur et seraient détériorées.

L’infusion consiste à faire frémir de l’eau -seule-, puis y ajouter les plantes. Au contact de l’eau frémissante (attention à ne pas brûler les plantes avec l’eau bouillante), les plantes vont s’infuser et libérer leurs vertus. Il faut au minimum 15 minutes d’infusion pour une tisane efficace.

Ces feuilles, fleurs, racines que l’on va faire infuser contiennent les principes actifs de la plante. Ces principes actifs sont généralement odorants. On peut s’en rendre compte lorsque l’on frotte entre ses doigts des feuilles de thym par exemple.  Les plantes séchées en sachet en vrac, se conservent environ 3 mois. Pour que les tisanes soient efficaces, il faut en boire 3 tasses par jour. Pas besoin d’en boire des litres comme on peut parfois l’entendre. Au travail, la phytothérapie a aussi sa place. Il vous suffit d’emporter un Thermos avec votre infusion et le tour est joué.

En partenariat avec l’enseigne Botanic, nous organisons un jeu concours sur ma page Instagram, qui vous permettra de gagner un lot de tisanes relaxation avec sa petite tasse motifs papillon toute mignonne. Pour en revenir un peu à Botanic, c’est une enseigne que l’on connais tous pour sa jardinerie. Aujourd’hui, elle se dirige encore plus vers la naturalité et le bien-être, et a ouvert des marchés bio dans leurs boutiques. Elle  y propose sa première gamme de tisanes (35 références d’infusions), toutes issues de l’agriculture biologique.

Je n’ai pas l’habitude de promouvoir des marques ou faire ce type de partenariat, mais j’avais envie de partager avec vous une partie de mon quotidien, car je suis une grande consommatrice d’infusions de plantes. J’ai été agréablement surprise d’apprendre que dans certaines boutiques, un espace bien-être avait été mis en place, avec des naturopathes !!! Alors pour moi, c’est le paradis, j’apprécie tout particulièrement cette médecine et j’ai hâte d’aller découvrir ce que Botanic propose dans ces espaces bien-être.

Je vais vous présenter quelques infusions que j’utilise au quotidien en phytothérapie, et que vous pourrez remporter avec le jeu concours :

LAVANDE (fleurs – origine France -) : reconnue pour ses vertus relaxantes et anti-stress, elle agit également sur l’anxiété et les insomnies. Après un repas copieux ou des douleurs d’estomac, l’infusion de lavande peut aider à la digestion et apaiser les douleurs. Également connue pour ses qualités antalgiques, la lavande peut soulager les maux de tête. Une cuillère à café par tasse, et laisser infuser 10 minutes. 

ORANGE BIGARADIER (feuilles – origine Maroc -) : que l’on appelle aussi feuille d’oranger, elle est connu pour ses vertus apaisantes. L’orange bigaradier est aussi efficace en cas de problème d’endormissent, de tensions nerveuses et l’anxiété. Une pincée par tasse, à laisser infuser 10 minutes. 

AUBEPINE (fleur & feuilles – origine France -) : antioxydant puissant, l’aubépine a également des vertus anti-stress très intéressantes. Elle améliore notre forme au quotidien et favorise un bon sommeil de par ses effets apaisants. Elle est également appréciée dans les troubles cardiaques et aide à calmer les palpitations. Antispasmodique, elle calme le système nerveux et nous apaise. En décoction 5 minutes puis laisser infuser 10 minutes à raison d’une cuillère à café par tasse.

MELISSE (feuilles – origine France -) : relaxante et calmante, elle aidera beaucoup en situation d’anxiété et de trouble de l’endormissement. Tonifiante pour le système nerveux et le système immunitaire. Elle aide à réduire la tachycardie, les douleurs des règles et les spasmes d’estomac. En infusion 5 à 10 minutes à raison d’une pincée par tasse. 

Le concours prendra fin lundi soir à 18h30, n’hésitez pas à participer. Je reviendrai avec d’autres articles sur la phytothérapie et les plantes séchées que j’utilise dans mon quotidien en infusion. Toujours plus de bien-être les amis.

Je vous embrasse, Bé.